7 Bahan Alami untuk Pelancar Haid yang Aman dan Berkhasiat

Teh chamomile memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu mengurangi stres dan ketegangan otot, yang seringkali menjadi penyebab nyeri haid.

5. Kayu Manis

Kayu manis dapat membantu mengatur kadar gula darah dan insulin, yang dapat memengaruhi siklus menstruasi.

6. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi peradangan.

7. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel mengandung asam asetat yang dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh dan meningkatkan metabolisme.

Cara Konsumsi

Bahan-bahan alami tersebut dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti:

Baca Juga: Ekonomi Sulit, Industri Rokok Elektronik Sebut Kemasan Polos Tanpa Merek Bisa Berdampak Efek Domino Negatif

1. Minuman: Teh jahe, teh chamomile, atau air hangat dengan perasan lemon dan madu.