Infografis
Sebelumnya, Mat Solar sempat dirawat di rumah sakit, namun tidak ada perkembangan signifikan hingga akhirnya keluarga memutuskan agar ia dirawat di rumah. Ia juga sempat menjalani pengobatan dengan cara terapi.
Meskipun tidak bisa berbicara, namun pendengaran Mat Solar masih normal dan berfungsi dengan baik. Kondisinya yang terserang stroke selama bertahun-tahun membuat Mat Solar tidak aktif lagi di dunia hiburan tanah air.
Upaya Pencegahan Stroke
Berkaca dari kondisi Mat Solar, penyakit stroke dapat dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat. Mengutip dari Hello Sehat, berikut adalah beberapa upaya pencegahan stroke:
1. Menjaga pola makan
Kurangi konsumsi makanan yang terlalu asin dan berlemak, karena hal itu dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah serta risiko hipertensi yang dapat memicu stroke.
Disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya lemak tidak jenuh, protein, vitamin, dan serat, yang dapat ditemukan dalam sayur, buah, biji-bijian utuh, dan daging rendah lemak seperti dada ayam tanpa kulit.
2. Rutin berolahraga
Melakukan olahraga secara teratur dapat membuat jantung dan sistem peredaran darah berfungsi lebih efisien. Olahraga juga dapat menurunkan kadar kolesterol serta membantu menjaga berat badan dan tekanan darah dalam kisaran yang sehat.
Baca Juga: Stroke, Makanan Mat Solar Harus Diblender
3. Berhenti merokok
