Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan zinc, seperti daging merah, unggas, seafood, biji-bijian, dan kacang-kacangan, kita dapat memenuhi kebutuhan zinc harian. Namun, jika Anda memiliki kekhawatiran tentang status zinc dalam tubuh, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran yang tepat.
TERPOPULER
