Suara.com - Tanda-tanda diabetes bisa terjadi saat tidur. Bila anda merasakannya maka anda sebaiknya segera mengantisipasinya.
Diabetes bisa mempengaruhi kualitas tidur anda. Tak heran Para penderita diabetes dianjurkan untuk tidur cukup agar kadar gula darah bisa dikelola
Healthline melakukan 97 studi terhadap kurang tidur dan diabetes tipe 2 menyimpulkan diabetes dan tidur saling berkaitan. Manajemen gula darah yang baik membuat tidur berkualitas.
Tanda-tanda Diabetes yang Terasa Saat Tidur.
1. Bolak-balik buang air kecil
Salah satu cara tubuh membuang kelebihan gula dalam darah adalah lewat urine. Gula darah ekstra membuat ginjal 'kerja lembur' sehingga kandung kemih terlalu aktif. Hal ini tentunya akan mengganggu kualitas tidur anda.
2. Banjir keringat
Hati-hati, keringat di malam hari bisa berkaitan dengan diabetes, seperti bantal yang basah di malam hari. Hal ini karena gangguan metabolic yang memicu stimulasi berlebihan pada kelenjar keringat.
3. Tenggorokan kering
Tenggorokan terasa kering selama tidur juga bisa menandakan diabetes. Buang air kecil terlalu sering dapat memicu dehidrasi. Selain itu, mulut kering juga umum dialami penderita diabetes saat kadar gula darah tidak terkontrol.
4. Penglihatan kurang jelas
Jelang tidur, sebagian orang memilih membaca buku agar lebih rileks. Namun penglihatan kadang bisa buram atau kurang jelas. Gejala ini merujuk pada diabetes retinopathy. Kadar gula yang tinggi bisa merusak pembuluh darah dan saraf mata.
5. Lapar Meski Sudah Makan Malam
Kadar gula darah yang tidak terkontrol membuat Anda sulit merasa kenyang. Ada urgensi untuk terus mengunyah meski sudah makan malam. Tanda diabetes ini bisa terasa saat tidur. Tentu saja rasa lapar tidak membuat tidur nyenyak.
TERPOPULER
