Infografis
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Gadjah Mada pada tahun 2019 menunjukkan bahwa ekstrak daun sirsak efektif melawan beberapa jenis bakteri yang menyebabkan infeksi pada saluran pernapasan. Mengonsumsi teh daun sirsak secara rutin bisa membantu mempercepat pemulihan dari radang paru-paru.
3. Madu
Madu, khususnya madu hutan, telah terbukti efektif dalam pengobatan berbagai penyakit, termasuk infeksi saluran pernapasan. Madu memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat membantu meredakan gejala radang paru-paru.
Penelitian yang dilakukan oleh Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga menunjukkan bahwa madu memiliki kemampuan untuk mempercepat proses penyembuhan luka dan memperbaiki jaringan yang rusak akibat infeksi. Mengonsumsi madu secara teratur dapat mempercepat pemulihan paru-paru yang terinfeksi.
4. Temulawak
Temulawak (Curcuma zanthorrhiza) adalah salah satu tanaman herbal yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Indonesia. Temulawak mengandung senyawa kurkuminoid yang berfungsi sebagai antioksidan dan anti-inflamasi alami.
Sebuah studi yang dipublikasikan di Jurnal Ilmu Kesehatan pada tahun 2021 menunjukkan bahwa temulawak dapat meningkatkan fungsi paru-paru dan membantu proses pemulihan pada pasien dengan radang paru-paru. Temulawak dapat dikonsumsi dalam bentuk jamu atau kapsul yang dapat ditemukan di apotek terdekat.
5. Jahe
Jahe (Zingiber officinale) adalah rempah-rempah yang sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan batuk dan peradangan. Jahe mengandung gingerol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Baca Juga: Dampak Mengerikan yang Dialami Seseorang Jika Kurang Tidur
Penelitian yang diterbitkan di Jurnal Penelitian Gizi dan Makanan pada tahun 2022 mengungkapkan bahwa jahe dapat membantu mempercepat penyembuhan pada penderita radang paru-paru dengan mengurangi peradangan di saluran pernapasan. Kamu bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk teh hangat atau menambahkannya dalam masakan.
