Jadi Gejala Awal Flu, Begini Cara Tepat Atasi Sakit Tenggorokan

Suara.com - Data dari Kementerian Kesehatan RI menunjukkan bahwa kasus flu meningkat signifikan pada periode Januari hingga Maret setiap tahunnya. Flu sendiri merupakan penyakit pernapasan menular yang disebabkan oleh virus influenza, dengan gejala awal bervariasi dari ringan hingga berat.

Sakit tenggorokan adalah salah satu gejala umum yang sering menyertai flu. Kondisi ini tentu saja sangat mengganggu dan membuat aktivitas sehari-hari menjadi tidak nyaman. Penyebabnya dapat dipicu oleh kekurangan cairan, pola makan tidak seimbang, atau stres, dan akan semakin meningkat dalam kondisi cuaca yang fluktuatif.

Lalu, bagaimana cara mengatasi sakit tenggorokan sebelum memicu infeksi yang lebih serius? Selain beristirahat cukup dan minum cairan hangat untuk membantu melegakan tenggorokan, sakit tenggorokan dan sariawan dapat diatasi dengan penggunaan antiseptik oral yang mengandung Povidone-Iodine.

Antiseptik oral yang mengandung Povidone-Iodine telah terbukti mampu membunuh virus dan bakteri penyebab infeksi tenggorokan dan mulut hingga 99,99% berdasarkan data in-vitro (laboratorium).

Povidone-Iodine adalah antiseptik yang memiliki spektrum antimikroba luas, efektif membunuh bakteri, virus, dan jamur. Penggunaan Povidone-Iodine secara umum dapat ditoleransi dengan risiko alergi rendah dan tidak ada resistensi yang terdokumentasi.

Menurut Jurnal Ilmiah Infectious Diseases and Therapy, kandungan Povidone-Iodine efektif membunuh berbagai patogen saluran pernapasan dan mulut. Hal ini penting untuk mengurangi kebutuhan antibiotik, terutama karena banyak infeksi tenggorokan disebabkan oleh virus yang tidak memerlukan pengobatan antibiotik.

Menurut dr. Gia Pratama Putra, resistensi antibiotik sendiri merupakan salah satu tantangan utama dalam dunia medis moderna yang disebabkan oleh penggunaan antibiotik yang tidak tepat.

"Sebagian besar kasus sakit tenggorokan disebabkan oleh virus, bukan bakteri, sehingga pemberian antibiotik tidak diperlukan," kata dr. Gia.

Berkumur dengan antiseptik oral berbasis Povidone-Iodine selama 30–60 detik tidak hanya membantu meredakan sakit tenggorokan, tetapi juga menjadi salah satu solusi saat terjadi masalah pada rongga mulut dan tenggorokan dari dampak perubahan cuaca. Langkah sederhana ini bisa dilakukan terutama di musim pancaroba, saat risiko flu dan infeksi saluran pernapasan meningkat.

Berikut adalah tips menjaga kesehatan tenggorokan dan mulut yang perlu diketahui:

1. Berkumur dengan Antiseptik: Untuk menangani masalah rongga mulut dan sakit tenggorokan, antiseptik oral yang mengandung Povidone-Iodine dapat digunakan.
2. Tetap Terhidrasi: Minumlah setidaknya 8 gelas air putih sehari untuk menjaga kelembapan tenggorokan dan mengatasi sariawan.
3. Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi: Vitamin C, Zinc, dan Probiotik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan rongga mulut.
4. Hindari Stres Berlebihan: Lakukan teknik relaksasi seperti meditasi atau olahraga ringan
untuk menghindari stres yang dapat dapat memicu sariawan.
5. Gunakan Masker di Tempat Umum: Masker membantu mengurangi risiko paparan virus, yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tenggorokan.

Menerapkan kebiasaan berkumur menggunakan antiseptik oral yang mengandung Povidone-Iodine saat muncul gejala awal sakit tenggorokan atau masalah rongga mulut dapat menjadi langkah awal dalam menjaga kesehatan tenggorokan dan mengurangi ketergantungan pada antibiotik yang tidak perlu sebelum konsultasi ke dokter. Praktis digunakan di rumah dan dapat digunakan oleh setiap anggota keluarga yang telah berusia 6 tahun keatas selama musim flu dan perubahan cuaca. Tapi ingat, individu dengan kondisi kesehatan tertentu atau alergi terhadap Povidone-Iodine harus berkonsultasi dengan tenaga medis sebelum menggunakannya, ya.