Rahasia Kehamilan Sehat dan Anak Cerdas: Nutrisi Mikro dan Omega 3 Kuncinya!

Dinda Rachmawati

Senin, 20 Oktober 2025 | 07:46 WIB
Rahasia Kehamilan Sehat dan Anak Cerdas: Nutrisi Mikro dan Omega 3 Kuncinya!
Ilustrasi Ibu Hamil
  • Nutrisi mikro dan omega 3 jadi kunci tumbuh kembang anak sejak dalam kandungan — bukan sekadar tren, tapi investasi masa depan.
  • Asupan gizi seimbang dan suplementasi rutin bantu cegah stunting serta dukung otak anak tumbuh encer, bukan encer dalam arti yang salah.
  • Lewat Kumpul ASIK, Blackmores dan Watsons mengingatkan: ibu sehat, anak cerdas — dan belanjanya pun kini bisa sambil santai online.

 

Suara.com - Perjalanan menjadi seorang ibu dimulai jauh sebelum si kecil lahir. Di masa kehamilan, setiap suapan makanan yang dikonsumsi ibu berperan besar dalam membentuk fondasi tumbuh kembang anak. 

Para ahli sepakat, 1.000 hari pertama kehidupan, sejak masa kehamilan hingga dua tahun pertama merupakan periode emas yang menentukan kualitas kesehatan, kecerdasan, dan daya tahan tubuh anak di masa depan.

Menurut dr. Yohanes Satrya Wibawa, Sp.OG, FICS, kebutuhan nutrisi ibu selama kehamilan tidak boleh dianggap sepele. Ia menjelaskan bahwa nutrisi yang dibutuhkan ibu bukan hanya karbohidrat, protein, atau lemak, tetapi juga nutrisi mikro.

Seperti zat besi, kalsium, vitamin D, dan zinc, serta asam lemak omega 3 yang berperan penting dalam pembentukan otak dan penglihatan janin.

“Nutrisi mikro dibutuhkan dalam jumlah kecil, tapi efeknya luar biasa besar bagi perkembangan janin dan kesehatan ibu,” ujar dr. Yohanes. 

Sementara, lanjut dia, omega 3, terutama DHA dan EPA, membantu pembentukan jaringan otak dan retina, sehingga berpengaruh langsung terhadap kecerdasan anak.

Ia menambahkan, tanda pertumbuhan optimal janin dapat dilihat dari berat badan, panjang tubuh, serta perkembangan gerak yang sesuai usia kehamilan. 

Ketika kebutuhan nutrisi ibu terpenuhi, risiko stunting dan gangguan tumbuh kembang sejak dalam kandungan bisa ditekan secara signifikan.

Namun, memenuhi kebutuhan tersebut tidak selalu mudah. Pola makan modern yang kurang seimbang, rutinitas padat, dan mual selama kehamilan sering membuat asupan nutrisi ibu tidak tercukupi.

Pengalaman Nyata dari Seorang Ibu

Hal ini turut dirasakan oleh Patricia Gouw, seorang momfluencer yang kini tengah menjalani masa menyusui. 

Ia mengaku, kesadarannya akan pentingnya nutrisi selama kehamilan membuatnya lebih telaten menjaga asupan setiap hari.

“Sejak hamil, aku selalu berusaha memastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi, termasuk dari suplemen. Sekarang aku bisa lihat hasilnya, anakku tumbuh sehat, aktif, dan cepat tangkap. Itu bikin aku makin yakin bahwa apa yang kita konsumsi saat hamil benar-benar berdampak besar,” ungkap Patricia.

Komitmen Blackmores untuk Dukung Ibu dan Anak

Kesadaran akan pentingnya nutrisi inilah yang mendorong Blackmores terus berkomitmen membantu para ibu Indonesia melalui edukasi dan produk suplemen berkualitas.

Salah satu wujud nyatanya adalah acara Kumpul ASIK (Asupan Ibu Berkualitas Karena) Blackmores, yang digelar pada 11 Oktober 2025 di Atrium The Forum Mall Kelapa Gading, Jakarta, bertepatan dengan ulang tahun Watsons ke-19.

Dengan tema “Intimate Sharing”, acara ini menghadirkan dr. Yohanes Satrya Wibawa dan Patricia Gouw yang berbagi ilmu dan pengalaman seputar pentingnya nutrisi mikro dan omega 3 untuk ibu hamil dan menyusui.

Dalam kesempatan tersebut, Blackmores juga memperkenalkan Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold (PBFG), suplemen yang mengandung 17 nutrisi mikro dan omega 3 untuk mendukung kesehatan ibu dan tumbuh kembang optimal anak pada 1.000 hari pertamanya.

Diana Riaya Kusumaningrum, Head of Marketing Blackmores, menegaskan komitmen brand ini dalam mendukung perjalanan ibu dari masa hamil hingga menyusui.

“Kami percaya setiap ibu berhak mendapatkan nutrisi terbaik untuk dirinya dan buah hatinya. Melalui edukasi dan produk kami, kami ingin membantu memberikan Awal yang Baik untuk Buah Hati,” ujar Diana.

Melalui kerja sama dengan Watsons, yang memiliki ratusan gerai dan platform online, Blackmores memastikan produk-produknya dapat dengan mudah diakses para ibu di seluruh Indonesia.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Sara Wijayanto dan Demian Stop Jalani Program Hamil: Umur Sudah 45 Tahun!

Sara Wijayanto dan Demian Stop Jalani Program Hamil: Umur Sudah 45 Tahun!

Your Say | Selasa, 14 Oktober 2025 | 07:50 WIB

Bukan Sekadar Gadget: Keseimbangan Nutrisi, Gerak, dan Emosi Jadi Kunci Bekal Sehat Generasi Alpha

Bukan Sekadar Gadget: Keseimbangan Nutrisi, Gerak, dan Emosi Jadi Kunci Bekal Sehat Generasi Alpha

Health | Senin, 06 Oktober 2025 | 14:25 WIB

Ayah Nissa Sabyan Buka Suara Soal Isu Kehamilan, Ini Faktanya!

Ayah Nissa Sabyan Buka Suara Soal Isu Kehamilan, Ini Faktanya!

Your Say | Minggu, 28 September 2025 | 18:16 WIB

Terkini

Mobilitas Tinggi Bikin Kulit Lebih Rentan Terpapar Kuman, Kapan Perlu Antiseptik?

Mobilitas Tinggi Bikin Kulit Lebih Rentan Terpapar Kuman, Kapan Perlu Antiseptik?

Health | Selasa, 09 Juni 2026 | 14:09 WIB

Ancaman Tak Terlihat bagi Lingkungan Perairan: Residu Antidepresan Meningkat di Sungai

Ancaman Tak Terlihat bagi Lingkungan Perairan: Residu Antidepresan Meningkat di Sungai

Health | Selasa, 09 Juni 2026 | 11:10 WIB

Layanan Ortopedi Dalam Negeri Kian Dekat dengan Standar Internasional

Layanan Ortopedi Dalam Negeri Kian Dekat dengan Standar Internasional

Health | Selasa, 09 Juni 2026 | 08:05 WIB

Pengembangan Vaksin Dalam Negeri Kian Maju, Perlindungan terhadap HPV Jadi Fokus

Pengembangan Vaksin Dalam Negeri Kian Maju, Perlindungan terhadap HPV Jadi Fokus

Health | Senin, 08 Juni 2026 | 16:48 WIB

Mikroplastik Ada di Makanan, Minuman, hingga Udara: Seberapa Besar Risikonya bagi Kesehatan?

Mikroplastik Ada di Makanan, Minuman, hingga Udara: Seberapa Besar Risikonya bagi Kesehatan?

Health | Senin, 08 Juni 2026 | 14:30 WIB

Memilih Susu Anak Tak Cukup Lihat Kandungan DHA, Orang Tua Perlu Cermati Komposisi Utamanya

Memilih Susu Anak Tak Cukup Lihat Kandungan DHA, Orang Tua Perlu Cermati Komposisi Utamanya

Health | Senin, 08 Juni 2026 | 11:00 WIB

Pencernaan Sehat Jadi Kunci Anak Aktif, Lahap Makan, dan Tidur Nyenyak

Pencernaan Sehat Jadi Kunci Anak Aktif, Lahap Makan, dan Tidur Nyenyak

Health | Sabtu, 06 Juni 2026 | 12:12 WIB

Stop Anggap Lemak Itu Jahat! Ini Alasan Mengapa Anak Justru Wajib Mengonsumsinya

Stop Anggap Lemak Itu Jahat! Ini Alasan Mengapa Anak Justru Wajib Mengonsumsinya

Health | Sabtu, 06 Juni 2026 | 10:23 WIB

Etawanesia dan Etawalin: Rekomendasi Susu Kambing Etawa Unggulan, Paling Diminati 2 Tahun Terakhir

Etawanesia dan Etawalin: Rekomendasi Susu Kambing Etawa Unggulan, Paling Diminati 2 Tahun Terakhir

Health | Sabtu, 06 Juni 2026 | 10:05 WIB

Jangan Anggap Sepele Payudara Nyeri Saat Menyusui, Mastitis Bisa Berujung Operasi Abses

Jangan Anggap Sepele Payudara Nyeri Saat Menyusui, Mastitis Bisa Berujung Operasi Abses

Health | Kamis, 04 Juni 2026 | 20:36 WIB