Indotnesia - Mau pakai skincare yang bagaimana pun, tapi kalau tetap mengonsumsi minuman satu ini, kamu tetap akan cepat tua. Apa yang kita makan dan minum memiliki peran yang besar terhadap kesehatan kulit.
Sejumlah makanan dan minuman yang sehat seperti buah, ikan berlemak, jus alami, teh, dan air putih bisa membantu memperlambat proses penuaan. Tapi ada juga yang justru dapat mempercepat penuaan kulit.
Berdasarkan penelitian, salah satu minuman terburuk yang mempercepat penuaan kulit adalah alkohol. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, konsumsi 8 atau lebih minuman beralkohol berpotensi mengganggu kesehatan kulit.
Melansir Eat This, Not That, minum minuman beralkohol yang berlebihan itu dapat membuat kantung mata bengkak, munculnya garis dan kerutan wajah pada bagian wajah, peningkatan pembuluh darah.
Pakar sekaligus penulis The Sports Nutrition Playbook, Amy Goodson, menyebutkan alkohol bisa berdampak negatif terhadap hidrasi natural pada kulit.
"Kulit menjadi lebih tipis dan kering seiring bertambahnya usia dan faktor eksternal dapat mempercepatnya," ujar Goodson.
"Karena efek dehidrasi alkohol, maka dapat berkontribusi pada penuaan kulit ketika dikonsumsi dalam jumlah besar dari waktu ke waktu," imbuhnya.
Tak hanya itu, minum minuman beralkohol secara berlebihan juga mengganggu pola tidur. Dalam sebuah studi oleh Nature, pria yang rutin minum minuman alkohol berlebihan memiliki masalah dengan tidur.
Padahal, masalah tidur bisa memicu penuaan kulit lebih cepat. Dampak alkohol lainnya juga menyebabkan kemerahan pada kulit. Menurut Medical News Today, konsumsi alkohol berlebihan dapat menimbulkan kondisi seperti eksim, psoriasis, dan rosacea.
Setali tiga uang, The American Academy of Dermatology Association menyebutkan mengonsumsi alkohol secara teratur dapat meningkatkan peluang terkena rosacea.
Rosacea adalah kondisi kulit wajah di mana terdapat benjolan kemerahan dengan ukuran kecil-kecil, berwarna merah, dan berisi nanah.
Sebenarnya bagi sebagian orang, boleh-boleh saja konsumsi minuman beralkohol. Tapi, ketahui ukuran yang tepat agar tidak menyebabkan masalah kesehatan seiring bertambahnya usia.
TERPOPULER
