Porsi gula, garam, dan lemak yang direkomendasikan Kemenkes RI melalui prinsip G4G1L5, yaitu gula 4 sdm/hari, garam 1 sdt/hari, dan lemak 5 SDM/hari. Kamu bisa mengganti gula pasir dengan pemanis rendah kalori untuk mengendalikan kadar gula darah.
Demikian informasi mengenai makanan yang cocok untuk diet usai lebaran. Semoga bermanfaat untuk diet Anda.
