Studi: Es Krim atau Cokelat Tidak Meningkatkan Mood Anda

Suara.com - Bergegas menyantap es krim atau cokelat mungkin tidak benar-benar meningkatkan mood atau suasana hati Anda. Bahkan kita mungkin hanya merasa lebih baik setelah beberapa waktu terlepas dari apa makanan yang kita makan, kata peneliti.

"Pada dasarnya kenyamanan makanan tidak dapat mempercepat proses penyembuhan suasana hati," jelas Heather Scherschel Wagner, seorang kandidat doktor dari University of Minnesota seperti dilansir dari Times of India.

Selama studi, para peserta diminta untuk memilih makanan yang mereka pikir akan membuatnya merasa lebih baik jika mereka berada dalam suasana hati yang buruk.

Mereka juga diminta untuk memilih makanan yang mereka sukai, tetapi mereka tidak berpikir akan meningkatkan suasana hatinya.

Para peserta kemudian menonton video berdurasi 20 menit dimaksudkan untuk menimbulkan perasaan sedih, marah dan ketakutan.

Seperti yang diharapkan, peserta dalam mood yang buruk segera setelah menonton video tersebut.

Tiga menit kemudian, suasana hati mereka membaik, terlepas dari apakah yang mereka santap adalah makanan yang dipercaya dapat membuatnya nyaman atau tidak atau tidak ada makanan sama sekali.

Menurut Wagner, masuk akal bahwa orang akan memiliki suasana hati yang lebih baik setelah makan, tanpa menyadari bahwa makanan itu belum tentu bertanggung jawab atas perubahan mood.