Usir Pengaruh Alkohol dengan Makanan Ini (2)

Suara.com - Minum terlalu banyak semalam, sementara hari ini setumpuk pekerjaan menunggu untuk diselesaikan. Lalu adakah obat yang ampuh untuk segera menyembuhkan?  Berikut sejumlah makanan dan aktifitas yang bisa membantu mengurangi pengaruh alkohol yang masih tersisa di darah Anda.

Pisang.
Pisang mudah dicerna dan membantu mengembalikan keseimbangan gula darah. Tapi manfaat terbesar pisang adalah kandungan kaliumnya. Mineral penting ini banyak terlarut ketika Anda minum, dan pisang akan membantu memulihkan tingkat kalium di tubuh, sehingga membuat Anda merasa lebih baik. Kiwi adalah pilihan lainnya.
Keefektifan: 7/10

Banyak minum air putih.
Dehidrasi adalah penyebab terbesar dari gejala-gejala mabuk. Jadi meminum banyak air saat Anda terlalu banyak mengonsumsi alkohol akan membuat Anda bangun keesokan harinya dalam kondisi yang jauh lebih baik.
Keefektifan: 9/10

Telur.
Telur, tidak harus mentah, juga mengandung asam amino taurin, yang membantu fungsi hati, dan sistein, yang membantu memecah asetaldehida. Telur juga menyuntikkan energi untuk tubuh.
Keefektifan: 7/10

Jalan kaki dan bercinta.
Berjalan kaki dapat membantu menjernihkan pikiran. Memang belum ada bukti kuat jika jalan kaki akan membantu keluarnya racun melalui keringat, tapi berjalan kaki dapat merangsang hormon yang dapat mengatasi perasaan tidak nyaman,  yang disebut endorfin. Sementara, bercinta selain akan membuat tubuh berkeringat juga akan memicu produksi endorfin dan oksitosin, sehingga Anda akan merasa lebih tenang.
Keefektifan: 5/10 (dailystar.co.uk)