Kebiasaan Ini Harus Dihindari Lelaki Berusia 30 tahun

 6. Menonton televisi terlalu lama

Bila Anda kerap memiliki kebiasaan menonton hingga berjam-jam lamanya, ini bisa berbahaya bagi kesehatan mental Anda. Sebaiknya minimalkan waktu untuk menatap layar televisi hingga berjam-jam lamanya. Sebagai gantinya lakukan aktivitas fisik yang bisa membuat Anda lebih rileks. (Boldsky)