Jaga Rambutmu dengan Rajin Konsumsi Tiram

Suara.com - Kabar baik bagi Anda penyuka tiram. Jenis moluska yang satu ini, menurut para ahli, merupakan sumber mineral dan nutrisi untuk tubuh manusia.

Ia mneyimpan sederet manfaat unik untuk  tubuh, terutama rambut. Itu sebabnya tiram kerap digunakan untuk membuat rambut sehat bersinar.
Berikut ini adalah manfaat dari tiram untuk rambut:

Tiram kaya dengan kandungan seng.
Manfaat seng untuk rambut sehat bukan lagi rahasia. Zinc membuat kulit kepala menjadi sehat dan kuat. Dan ternyata tiram memiliki sumber zinc yang besar, sehingga dapat mengurangi masalah rambut rontok. Jika Anda rajin makan tiram, Anda mungkin tak memiliki masalah lagi dengan rambut.

Tiram mengandung tembaga untuk menutrisi rambut.
Tak kalah penting dengan menjaga rambut agar tetap sehat, memiliki rambut bebas uban hingga usia 60-70 tahun juga menjadi mimpi banyak orang. Tembaga di tiram, membantu pertumbuhan pigmen yang disebut melanin. Selain menguatkan rambut, pigmen ini efektif membuat rambut tetap hitam  lebih lama.

Tiram mengandung besi yang bagus untuk pertumbuhan rambut.
Besi membantu untuk memperkuat helai rambut hingga ke akar, sehingga mencegah kerontokan. Tiram memiliki sumber besi alami. Defisiensi besi dapat meningkatkan sensitivitas kulit kepala. Selain itu, besi dapat menstabilkan sensitivitas kelenjar untuk membantu pertumbuhan faktor penghambat. Hasilnya membuat rambut berfolikel dan tinggal di sana untuk waktu yang lama.

Tiram mengandung vitamin B12.
Di antara semua jenis vitamin, vitamin B12 dikenal sanagt penting untuk perawatan rambut. Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan rambut rontok. Dengan mengonsumsi tiram, Anda dapat menuai manfaat ini untuk rambut. (boldsky.com)