Begini Cara Raline Shah Jaga Kesehatan

Suara.com - Memiliki aktivitas yang padat dan selalu dituntut untuk tampil sempurna memang bukanlah hal yang mudah untuk dijalankan. Inilah yang dirasakan oleh Raline Shah.

Namun bintang film "5 cm" ini mengaku punya kiat khusus untuk menjaga agar penampilan fisiknya tetap fit dan cantik. Tak hanya melakukan perawatan kecantikan, perempuan kelahiran 4 Maret 1985 ini juga concern menjaga kesehatan tubuhnya.

Ada banyak upaya yang ia lakukan, mulai dari istirahat cukup dan tidur berkualitas selama 8 jam sehari, diet sehat dengan gizi seimbang, serta rutin olahraga.

"Nggak cuma itu, pikiran juga harus selalu bahagia, kalau makan banyakin buah dan sayuran, pokoknya makan bernutrisi, karena kesehatan fisik, mental dan spiritual itu penting banget. Kalo kita nggak sehat, kita nggak bisa berkontribusi positif. Ini selalu saya jaga, karena pekerjaan saya membutuhkan itu," pungkas perempuan berambut panjang ini.