Suara.com - Meski hanya ditemukan di daerah-daerah beriklim kering, kaktus ternyata menyimpan manfaat kesehatan yang luar biasa. Penelitian menunjukkan bahwa kaktus kaya akan vitamin, mineral, fitonutrien, dan serat sehingga menjadi salah satu tanaman yang kini banyak dicari.
Meski berduri, kaktus memiliki daun dan daun kaktus dikenal menyimpan cadangan air dalam jumlah banyak ini memiliki rasa yang lezat ketika mendarat di lidah. Dan tak hanya lezat, Anda bisa mendapatkan beragam manfaat berikut dengan mengonsumsi daun kaktus.
1. Menurunkan kolesterol
Sebuah penelitian terkini menemukan, daun kaktus dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Ketika peneliti menguji kadar kolesterol dari sekelompok perempuan yang diminta mengonsumsi daun kaktus selama satu bulan, mereka mendapati bahwa kadar kolesterol jahat di tubuh perempuan tersebut menurun.
2. Mencegah kanker
Daun kaktus mengandung flavonoid dan fenolik. Kedua zat ini memiliki efek antioksidan pada tubuh. Oleh karena itu mengonsumsi daun kaktus dapat melindungi sel-sel tubuh dari beberapa jenis kanker.
3. Mencegah kerusakan otak
Senyawa tertentu yang terkandung dalam batang tanaman kaktus diyakini berperan dalam mencegah kerusakan yang biasa dialami sel-sel otak seiring dengan penuaan.
4. Mengontrol kadar gula darah
Mereka yang menderita diabetes juga dianjurkan mengonsumsi daun kaktus karena diyakini efektif dalam mengontrol kadar gula darah secara efisien.
5. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Kaktus juga dapat menlancarkan sistem pencernaan. Kandungan serat didalamnya dapat mengaktifkan gerakan usus sehingga membuat bab menjadi lancar.
6. Mencegah Peradangan
Kaktus juga mengandung sifat anti inflamasi yang dapat mengurangi peradangan pada otot, pembuluh darah arteri, dan sistem kardiovaskular.
7. Menjaga berat badan
Daun kaktus juga dapat menjadi salah satu makanan yang berefek pada penurunan berat badan. Kandungan asam amino 17, mineral dan vitamin-lah yang berperan dalam membantu menurunkan berat badan. (boldsky.com)
TERPOPULER
