Infografis
menghindari kopi selama pikiran stress. Minum kopi sepanjang hari dapat menyebabkan kita mengalami fluktuasi energi dan selalu merasa cemas, mudah marah, dan depresi.
- Wine
Minuman beralkohol dapat menyebabkan produksi kortisol meningkat. Alkohol dalam wine bisa mengubah zat kimia di otak yang membuat seseorang menjadi lebih depresi dalam jangka waktu panjang.
Kondisi ini membuat seseorang minum lebih banyak dari yang seharusnya karena sulit baginya untuk merasa lebih baik.
- Keripik Kentang
Rasa gurih keripik kentang membuat lidah dan suasana hati seseorang menjadi lebih baik. Tetapi hal ini tidak bisa berlangsung lama. Karbohidrat yang tinggi dari keripik kentang akan memicu tubuh menjadi
mudah gemuk. Bukan itu saja, saat hormon seseorang tidak stabil akibat stres, lemak pada keripik kentang disinyalir sangat tidak baik untuk kesehatan.
