Suara.com - Oksitosin atau hormon cinta mungkin tidak memiliki efek pada dorongan seksual atau gairah secara langsung pada perempuan maupun lelaki, tapi sebuah studi baru-baru ini dari Jerman menemukan bahwa oksitosin penting untuk Anda mendapatkan orgasme intens.
Jadi, tak ada salahnya kan mengetahui cara alami untuk membuat hormon cinta ini meningkat? Apalagi, oksitosinlah yang memungkinkan perempuan untuk berbagi lebih banyak keintiman dengan pasangan. Bahkan, hormon ini bisa membuat perempuan lebih nyaman dan menikmatinya.
Nah, jika Anda ingin merasakan hal ini, berikut beberapa tips alami yang membuat oksitosin meningkat.
1. Gunakan mata Anda
Jangan biarkan hal lain terjadi di antara Anda dan pasangan. Dengarkan dia dengan mata. Perhatikan wajahnya saat berbicara dan lepaskan seluruh perhatian Anda. Itu secara alami akan meningkatkan level oksitosin dalam tubuh Anda.
2. Fokus pada seseorang yang Anda cintai saat bermeditasi
Berpikir tentang seseorang yang Anda cintai saat bermeditasi jauh lebih baik daripada meditasi standar. Itu juga membantu meningkatkan kadar oksitosin dalam tubuh Anda.
3. Nikmati hot tub dengan seseorang yang Anda cintai
Berendamlah di hot tub dengan orang tersayang, baik itu anak Anda atau pasangan. Cara ini, menurut sebuah penelitian juga meningkatkan kadar oksitosin dalam tubuh. Anda dapat terhubung lebih baik dengan mereka dan menghabiskan waktu menyenangkan bersama mereka.
4. Media sosial juga bisa meningkatkan oksitosin
Studi menunjukkan orang yang menggunakan media sosial memiliki tingkat oksitosin yang tinggi. Meskipun Anda aktif di media sosial, tetapi jangan lewatkan bertemu dengan teman Anda secara pribadi.
5. Naik roller coaster dapat memompa oksitosin
Kegiatan yang cukup menegangkan juga dapat meningkatkan oksitosin Anda. Ketika Anda menaiki roller coaster sendirian, Anda cenderung terikat secara alami dengan orang yang duduk di sebelahnya. Skydiving juga dapat membantu Anda dalam hal ini.
6. Miliki anjing peliharaan
Anjing peliharaan dapat meningkatkan level oksitosin Anda. Terhubung dengam anjing Anda akan secara otomatis dapat menjalin ikatan dengan manusia di sekitar juga.
7. Delapan pelukan sehari
Ini yang terbaik di antara semuanya. Pelukan tidak hanya meningkatkan tingkat oksitosin Anda, tetapi juga mengurangi stres kardiovaskular dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
8. Katakan cinta
Jika Anda mencintai seseorang, katakan dengan keras. Katakan bahwa Anda mencintai mereka, baik itu teman, orangtua, pasangan, atau anak-anak Anda. Itu juga akan meningkatkan oksitosin. Bagaimanapun, itu adalah hormon cinta.
TERPOPULER
