Suara.com - Setelah melakukan diet yang panjang akhirnya Anda bisa mencapai berat badan ideal yang diinginkan tapi biasanya muncul masalah baru lagi, yakni kulit jadi mengendur, bikin tampilan badan jadi kurang oke.
Jangan panik dulu, dilansir dari All Woman Stalk, berikut cara paling sederhana dan alami untuk mengencangkan kulit setelah berat badan turun.
1. Membentuk otot
Ketika kamu kehilangan lemak, kulit akan mulai kehilangan cengkeramannya dan cenderung menggantung. Namun, ini tidak akan terjadi jika kamu membangun otot yang akan menggantikan dukungan mendasar dari lemak yang hilang dan mencegah kulit melonggar.
Cara terbaik untuk membangun otot dan mengencangkan kulit adalah menerapkan resistance training atau pelatihan ketahanan setelah badan ideal karena diet yang Anda lakukan, lalu lakukan tips lainnya dilansir dari Dewiku.
