3 Cara Mengatasi Keringat Berlebih, Ini Saran dari Ahli Dermatologi

Suara.com - Berkeringat adalah kondisi tubuh yang wajar dialami setiap orang. Namun jika sering mengalami keringat berlebih, tentunya akan mendatangkan rasa risih akibat basah dan bau yang dihasilkan.

Jika selama ini kamu sudah mencoba berbagai cara alami untuk mengontrol keringat berlebih dan tidak berhasil, mungkin cara ini cukup jitu untuk mengatasinya.

Melansir dari Metro, berikut tips mengelola keringat berlebih dari dermatologi.

1. Memakai busana dari linen
Berkeringat dapat dikurangi dengan mengenakan kain yang mudah bernapas seperti katun atau linen. Jenis ini akan membuat tubuh lebih dingin dengan menyerap kelembapan berlebih pada kulit.

2. Coba deodoran aluminium klorida
Lihat kembali efektivitas produk antiperspiran yang dipakai. Kalau masih muncul keringat deras di ketiak, antiperspiran berbasis aluminium klorida patut dicoba. Sebab aluminium klorida membentuk blok seperti gel yang mencegah keringat untuk menyebar ke permukaan kulit.

3. Hindari kafein, alkohol dan makanan pedas
Dr Sunil Chopra dari London Dermatology Centre menyarankan untuk mengurangi konsumsi kafein, alkohol dan makanan pedas. Sebab ketiganya mampu memicu keringat berlebih.

Makanan pedas seperti cabai dan paprika mengandung bahan kimia alami yang disebut capsaicin yang mengirimkan sinyal panas ke otak sehingga berkeringat. Begitu pula dengan kafein yang merupakan stimulan ringan. Kafein mampu mempercepat proses dalam sistem saraf serta meningkatkan laju pengaturan suhu tubuh.

Sedang Alkohol dapat mempercepat detak jantung dan memperlebar pembuluh darah kulit, itu yang menyebabkan tubuh berkeringat.