Suara.com - Penampilan Beyonce baru-baru ini yang sangat berhasil mencuri perhatian adalah saat dirinya manggung di Coachella. Tak hanya performance yang spektakuler, tapi juga karena tubuh yang super sehat dan seksi.
Dilansir dari laman Women's Health Magazine, ternyata Beyonce mengikuti sebuah diet yang dibuat oleh personal trainernya sendiri, yaitu Marco Borges.
Namanya adalah diet greenprint. Misi di balik diet ini ternyata bukan cuma demi mengurangi berat badan, tapi juga demi gaya hidup yang ramah lingkungan dan bumi. Sang suami, Jay Z, juga mengikuti diet ini, lho.
"Dunia tidak akan berubah dengan sendirinya. Kita yang harus mengubahnya... Kami ingin menantangmu, di mana kami juga menantang diri kami sendiri, untuk pindah ke plant-based foods. Kita semua bertanggung jawab untuk mendukung kesehatan tubuh dan kesehatan planet kita," tulis Marco.
Metode ini bukan cuma sekadar diet vegetarian berbasis tumbuhan. Ini juga berfokus pada makan sehat dan misi penyelamatan planet bumi.
Jadi selain menurunkan berat badan, diet ini mengajarkanmu juga untuk sadar mengenai penyelamatan bumi.
Dalam buku tersebut, ada yang namanya "22 Laws of Plants" yang merupakan esensi dari diet greenprint atau aturan diet yang harus kamu ikuti.
Mulia dari hidup lebih bersih dan sehat. Selain itu, juga mengajarkan bagaimana caranya mendengarkan tubuhmu sendiri. Bukan terpaksa makan sayuran, tetapi juga mengajarkan bagaimana cara mencintai makanan yang kamu konsumsi.
Dalam perencanaan dietnya, juga ada puasa dan pengontrolan pikiran dan jantung untuk kehidupan yang lebih sehat. Beda dengan diet-diet lainnya, Marco menjanjikan kamu tidak akan merasa 'tersiksa' lagi setelah 22 hari menjalaninya.
Tentu saja, dalam kurun waktu tersebut, Marco menjamin akan ada perubahan positif dalam tubuh yang terlihat. Jadi, apakah kamu tertarik mengikuti diet greenprint supaya memiliki tubuh sehat dan seksi seperti Beyonce?
TERPOPULER
