Suara.com - Menjadi bagian tubuh yang sering diabaikan, ternyata merawat kuku itu juga penting, lho. Jangan sampai karena tidak dirawat, malah berakhir mempunyai kuku rapuh. Tidak mau, kan?
Sama halnya dengan tulang dan rambut, kuku bisa rapuh akibat kekurangan nutrisi yang seharusnya dibutuhkan dalam proses pertumbuhannya.
Biasanya untuk mengatasi kerapuhan pada kuku, banyak orang yang akan langsung mengonsumsi vitamin A, baik dalam bentuk sayur, buah, maupun suplemen.
Ternyata mengonsumsi vitamin A tak cukup untuk mengembalikan kekuatan kuku. Dilansir dari laman Allure, vitamin A bermanfaat menjaga kondisi kuku yang lebih sehat dan kuat.
Biasanya, vitamin A terkadung dalam produk yang berfungsi menghidrasi dan meregenerasi pertumbuhan kuku.
Sayangnya, hingga kini belum ada bukti konklusif yang mengatakan bahwa vitamin A dapat secara kuat memperkuat kuku rapuh dan meregenrasi pertumbuhan kuku.
Bahkan, beberapa dokter menyarankan untuk mengonsumsi vitamin A dalam bentuk suplemen secara tunggal. Namun, vitamin A tunggal sebagai penguat kuku saja tidak cukup.
Memang perlu dipadukan beberapa campuran senyawa alami dan tidak terlalu keras efek sampingnya.
Guna memaksimalkan kinerja vitamin A akan lebih baik dipadukan dengan kandungan aktif lainnya, seperti vitamin C, vitamin E, keratin, dan biotin.
Bentuknya pun tidak terpaku pada suplemen. Bisa juga berupa krim maupun serum sebagai pemakaian luar.
TERPOPULER
