Penting! 5 Kebiasaan Pagi untuk Menghindari Stres Sepanjang Hari

Banyak orang mencari solusi praktis sarapan tapi lalu malah melupakan sisi kesehatan. Jessica pun menyarankan untuk memulai hari dengan sarapan bernutrisi yang juga bisa menjadi bahan bakar energi.

5. Vitamin dan sumplemen

Selain sarapan bernutrisi, ia juga mengonsumsi suplemen kesehatan dan vitamin yang dapat menekan rasa stres, memberi energi, meningkatkan sistem imun, serta meningkatkan anti oksidan.

Jadi, dengan menjalani rutinitas positif, hari pun akan berjalan lebih bahagia dan pikiran terasa lebih ringan.