Kunci utama seks nikmat untuk lansia adalah komunikasi dan terbuka satu sama lain dengan pasangan. Beri tahu pasangan Anda posisi mana yang lebih nyaman bagi Anda.
Bila ada kesulitan saat melangsungkan hubungan seksual, bicaralah satu sama lain. Dengan begitu, Anda bisa mencari solusinya bersama-sama.
4. Lubrikasi
Penurunan hormon estrogen yang dialami oleh wanita di saat usia lansia, membuat vagina menjadi kering. Itu sebabnya, sebagian wanita enggan untuk bercinta, karena sensasinya tak senikmat dulu.
Namun, lubrikasi bisa membantu Anda untuk kembali menikmati seks di usia lansia. Pilih lubrikasi berbasis air dan pakaian ke vagina sehingga penetrasi lebih mudah.
5. Mencoba beragam posisi seks
Mungkin saja ada masalah kesehatan yang memerlukan kenyaman posisi seks tertentu. Misalnya, ada rasa sakit akibat arthritis.
Cobalah beragam posisi seks yang tidak terlalu membebani bagian tubuh yang sakit karena arthritis.
6. Tetap meminta saran dokter
Tak bisa dipungkiri, tak sedikit lansia memiliki masalah kesehatan tapi ingin tetap berhubungan intim secara aktif. Misalnya, ada gangguan kardiovaskular, diabetes, depresi, kecemasan, atau tekanan darah tinggi.
Untuk itu, agar seks tetap bergairah di masa lansia, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter. Biasanya, dokter akan memberikan saran berdasarkan kondisi kesehatan Anda.
Penting juga dilakukan, agar seks di usia lansia tetap bergairah, tetaplah untuk melakukan diet sehat, rutin berolahraga, tidak mengonsumsi alkohol, dan jangan merokok.
TERPOPULER
