Suara.com - Orang-orang di banyak negara telah diimbau untuk bekerja dari dari rumah atau work from home guna mencegah virus corona Covid-19.
Bila sebagian orang telah memiliki ruangan khusus untuk bekerja, lainnya lagi, diduga bekerja dari atas ranjang mereka. Apakah kamu salah satunya?
Dilansir Suara.com dari Mirror, kebiasan bekerja dari atas ranjang ternyata tak baik dan jauh dari kata ideal. Bekerja dari atas ranjang juga akan mengurangi produktivitas dan membuatmu kesusahan bekerja dengan baik.
Menurut pakar tidur asal Inggris, Sophie Bostock, bekerja dari atas kasur atau ranjang akan membuatmu kesulitan membedakan antara waktu istirahat dan bekerja.
"Kalau kamu tidur dari ranjangmu, kamu akan kesulitan membedakan antara tidur dan bekerja yang pada akhirnya bisa membuat masalah susah tidur," kata Sophie Bostock kepada Metro.
Belum lagi, lanjutnya, ranjang bukan tempat yang paling bersih di area rumahmu. Apalagi bila kamu jarang mencuci seprai dan sarung bantal, keduanya bisa menjadi sarang bakteri.
Dan ketika terpaksa harus bekerja dari rumah, kamu baiknya menyediakan satu lokasi khusus yang diubah menjadi area kerja.
Sophie merekomendasikan bekerja di samping jendela agar kamu mendapat cahaya matahari lebih banyak. "Cahaya matahari adalah peningkat mood natural," kata Sophie.
Bagi kamu yang tidak memiliki pilihan selain bekerja dari atas ranjang, sangat direkomendasikan untuk mencuci seprai dan sarung bantal seminggu sekali ya!
TERPOPULER
