Suara.com - Tak hanya pada lelaki, penurunan libido juga bisa terjadi pada perempuan. Hal ini bisa terjadi dari waktu ke waktu. Lalu, bagaimana cara meningkatkan gairah seks perempuan?
Pada perempuan, gairah seks rentan mengalami penurunan setelah menopause. Tapi tak perlu khawatir, karena saat ini telah banyak cara ataupun 'obat' yang dapat meningkatkan gairah seks.
Buat Anda yang lebih suka bahan alami, Anda bisa memanfaatkan 6 bahan alami berikut untuk meningkatkan gairah seks, seperti dikutip dari situs Lifehack.
1. Coklat
Biji coklat mengandung afrodisiak atau zat yang bisa meningkatkan hasrat seksual. Coklat juga mengandung anandamide, yang dikenal sebagai "molekul bliss." Selain itu, magnesium, fosfor, antioksidan, dan metilxantin juga bersifat sebagai penambah libido. Tak cukup hanya itu, biji coklat mengandung phenylethylamine, yang dikenal sebagai 'zat kimia pembangkit cinta', yang melepaskan dopamin di otak Anda saat berhubungan seks.
2. Biji Klabet atau Fenugreek
Cara lezat lain untuk meningkatkan libido adalah biji klabet atau fenugreek. Tanaman herbal ini sering digunakan sebagai afrodisiak oleh orang-orang kuno di Roma, Mesir, dan Yunani pada zamannya. Bisa dikonsumsi oleh perempuan juga laki-laki untuk meningkatkan gairah seks. Biji Klabet juga disebut bisa meningkatkan produksi ASI bagi wanita menyusui.
3. Kayu manis
Kayu manis, jahe, dan pala adalah ramuan penghangat yang meningkatkan aliran darah di area perut dan panggul. Rempah tersebut dikatakan bisa merangsang nafsu makan dan seks. Anda bisa meminumnya dalam bentuk kapsul, atau meramu sendiri dengan menjadikannya minuman panas seperti teh. Efek aliran darah meningkat dari kayu manis ini bisa menambah kelembapan vagina dan meningkatkan hasrat seksual.
Baca Juga: Bagian Otak Pengatur Gairah Seks pada Pengguna Pil KB Ternyata Lebih Kecil!
4. Shatavari
Shatavari merupakan ramuan adaptogenik yang telah digunakan sebagai tonik peremajaan wanita di India selama berabad-abad. Shatavari juga bisa menjadi obat untuk sistem reproduksi, menangani sakit menstruasi, dan menunda menopause. Shatavari mendapat julukan 'obat 1.000 suami' dan dianggap dapat meningkatkan gairah seks perempuan.
5. Kurma
Dalam budaya Arab, afrodisiak tradisional dibuat dengan mencampur kurma dengan susu dan kayu manis. Buah itu mengandung serat dan banyak nutrisi penting seperti vitamin dan mineral.
6. Shilajit
Shilajit dipercaya bisa meningkatkan stamina untuk olahraga dan aktivitas seksual. Ini telah digunakan sebagai afrodisiak dan perawatan kesuburan untuk wanita. Walaupun obat tradisional itu lebih sulit didapat daripada suplemen alami lainnya.
