Infografis
Suara.com - Bukan cuma kaum Hawa saja, laki-laki tentu juga ingin terlihat awet muda dan bugar meski usia tidak lagi muda. Bahkan, tidak sedikit kaum lelaki yang kini mulai melakukan perawatan.
Salah satu sosok pria yang menarik perhatian karena penampilan awet muda miliknya adalah influencer Edson Brandao dari Belanda.
Jika dilihat dari foto-fotonya, Edson Brandao kerap dikira sebagai laki-laki berumur 25-an tahun. Namun, umur Edson yang sebenarnya ternyata sudah mencapai lebih dari setengah abad.
Melansir laman Yahoo! Lifestyle Australia, Edson mengaku jika orang-orang sering mengira dia berumur 25 tahun ketika umur aslinya sudah 53.
"Orang-orang selalu syok saat tahu bahwa aku berumur 53 tahun," kata Edson.
"Rasanya menakjubkan melihat mereka terkejut melihat penampilanku yang awet muda dan aku bisa menginspirasi mereka untuk mengubah gaya hidup jika mau," tambahnya.
Di umur 53 tahun, Edson mengatakan jika dirinya masih bersemangat layaknya anak muda. Edson juga menegaskan bahwa penampilan awet muda itu diperoleh secara alami.
Beberapa hal yang dilakukan Edson untuk menjaga penampilan awet muda itu adalah senantiasa berpikir positif, olahraga tiap hari, nutrisi yang baik, dan perawatan kulit.
"Aku bisa mencapai tujuanku (tampil awet muda) dengan cara alami yaitu lewat makanan, buah, sayur, dan banyak minum air putih. Aku memakai krim anti-aging untuk kulit agar tetap tampil muda," jelas Edson soal rahasianya.
Baca Juga: Ingin Tetap Sehat dan Terhindar dari Penyakit? Penuhi 3 Hal ini
"Aku melihat tubuhku sebagai tempat di mana jiwaku hidup. Oleh karena itu, aku merawat hadiah terbaik dari Tuhan ini."
Edson Brandao juga rajin menghindari makanan manis, gorengan, dan makanan pabrik. Dia tidak pernah merokok atau menggunakan obat-obatan terlarang, serta minum air putih 2 liter sehari.
Karena rutinitas ini, Edson pun mengaku jika dia masih merasa seperti orang dewasa berumur 20-an tahun serta memiliki banyak energi.
Edson Brandao juga memiliki bentuk tubuh yang menjadi idaman banyak pria. Untuk mempertahankan berat badannya di angka 65 kg, Edson rajin olahraga kardio dan angkat beban.
Sementara, menu makan Edson sehari-hari terdiri dari smoothies buah, susu almond dan sereal, pancake vegan, ayam atau ikan panggang, nasi merah, salmon, hingga aneka jenis sayuran.
Untuk menginspirasi orang lain dengan gaya hidupnya, pria 53 tahun ini kerap membagikan tips lewat Instagram @edsonsecrets. Dirinya juga menulis buku yang berjudul Young After 40.
