Ia menjelaskan, perubahan konsumsi makanan membantunya untuk bisa recovery lebih cepat setiap kali selesai olahraga. Justru olahraga yang lebih intensif lah yang paling berperan damam penurunan berat badannya.
"Plant based-nya itu bikin gua rutin olahraga, gak malas olahraga, karena rasa sakitnya tidak ada," katanya.
"Yang gua rasakan itu dulu (sakit) sendi. Sendi pinggang, sendi lutut, sendi pergelangan kaki, hilang setelah gua plant based. Itu membuat sendi gua gak sakit, jadi rutin olahraga," jelas Pandji.
