facebook

Jarang Diketahui, Ini Ternyata 4 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh

Arendya Nariswari
Jarang Diketahui, Ini Ternyata 4 Manfaat Pisang untuk Kesehatan Tubuh
Ilustrasi pisang. (Shutterstock)

Tak hanya menyehatkan kulit, yuk simak 4 manfaat pisang untuk kesehatan tubuh berikut ini.

Suara.com - Tak hanya nikmat, buah pisang juga sebenarnya ternyata memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Murah meriah dan rasa manisnya pas, sebenarnya pisang punya manfaat lain selain menyehatkan kulit kita nih.

Bikin cepat kenyang, tentu saja tidak sedikit orang-orang yang belum tahu manfaat tersembunyi dari buah pisang.

Penasaran? Yuk intip 4 manfaat pisang untuk kesehatan tubuh yang berhasil kami rangkum dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com.

Baca Juga: Perkenalkan Ini Banami, Susu Pisang Lokal yang Kemasannya Unik Banget

1. Bisa menurunkan tekanan darah tinggi

Hipertensi merupakan penyakit yang dapat membahayakan dan menjadi penyebab kematian. Maka, untuk mengatasinya, makanan yang menjadi asupan setiap harusnya benar-benar harus diperhatikan.

Salah satu makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi bagi penderita hipertensi menurut American Heart Association (AHA) ialah pisang, dikarenakan mengandung kalium yang cukup bagus untuk membantu menurunkan tekanan darah.

Tentunya pengkonsumsian pisang harus diimbangi dengan menghindari makanan berlemak dan yang mengandung garam, atau makanan yang dapat menaikkan kembali tekanan darah dalam tubuh.

2. Membantu melancarkan pencernaan

Baca Juga: Mirip Snack Taro, Yuk Jualan Keripik Pelepah Pisang

Kesalahan asupan makan, diare bisa terjadi. Kekurangan makanan yang berserat juga dapat mengakibatkan sembelit. Untuk mengatasinya, rajinlah mengkonsumsi pisang yang kaya akan serat, sehingga dapat membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi sembelit.

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Komentar