Tips Pesta Barbeque Sehat Buat Malam Tahun Baru

Hargai rasa laparmu dan makan saat kamu perlu, tapi jangan ngemil tanpa berpikir. Setelah makan, minum air putih, makan sayuran non-tepung (seperti lobak atau seledri!), dan nikmati aktivitas non-makan seperti berbicara dengan teman atau tetap aktif bergerak.