REGIONAL:
Suara.com - Hobi berkebun semakin populer di masa pandemi Covid-19, setelah semakin banyak orang menghabiskan waktu di rumah saja.
Lalu benarkah hobi berkebun memiliki manfaat untuk kesehatan jiwa, bahkan bisa membuat seseorang lebih bahagia?
Dikutip dari Healthshots, berkebun bisa membuat seseorang lebih peka terhadap lingkungan sekitar, yang secara tidak langsung membuat orang terhindar dari memikirkan hal yang tidak perlu.
Simak manfaat lainnya dari berkebun berikut ini:
Bisa menenangkan pikiran
Diungkapkan, bahwa berkebun tidak hanya mempercantik ruangan sekitar, melainkan bisa menenangkan pikiran sekaligus kesadaran. Dengan kata lain, berkebun juga bisa mengatasi masalah stres dan juga kecemasan.
Bukti ini diungkap lewat penelitian yang terbit di Journal of Physiological Anthropolgy, yang mengatakan bahwa berkebun bisa membuat diri lebih tenang dan lebih santai.
Meningkatkan kesehatan mental
Diyakini berkebun sangat baik bagi kesehatan mental. Saat menanam, mycobacterium yang ditemukan di tanah bisa meningkatkan fungsi otak.
Pada saat yang sama, berkebun juga bisa meningkatkan mood Anda, sekaligus kebahagiaan dan kesejahteraan diri sendiri. Jadi, ayo berkebun ya.
Bisa jadi cerminan
Mengapa berkebun bisa menjadi cerminan bagi hidup seseorang? Dikarenakan hidup telah dipenuhi bangunan dan juga gedung yang tinggi, sehingga alam yang ada telah dirusak karena pembangunan.
Tentunya, berkebun bisa menjadikan Anda sebagai orang yang tak lepas dari alam. Sehingga Anda ingin terus merawat tanaman agar terus tumbuh dan berkembang.
Membantu lebih banyak bergerak
Tidak baik untuk kesehatan mental, berkebun juga bisa menjadi baik bagi kesehatan fisik, karena membuat kita melakukan aktivitas fisik.
Jadi buat yang malas, tidak ada salahnya untuk berkebun dari rumah. Selain itu, jika tubuh melakukan gerakan lewat berkebun, itu bisa meningkatkan perasaan bahagia.
TERPOPULER