Infografis
Meski akan beristirahat, otot tubuh juga butuh rileks saat akan dibaringkan.
"Kadang-kadang kita juga bisa benefit dari relaksasi. Kita coba merelakskan otot yang kurang enak, coba streching dulu. Saat dirilis mungkin bisa jadi lebih relaks dan harapannya jadi bisa tidur," pungkasnya.
