Sering Cemburu Dengan Mantan dari Pasangan? Ini Solusinya

Suara.com - Rasa cemburu yang dialami pasangan adalah hal yang normal. Beberapa menganggap cemburu merupakan bagian dari rasa sayang dan takut kehilangan. Tapi jika berlebihan, bisa jadi masalah serius dan berujung toksik.

Nah, biasanya orang mengalami cemburu berkaitan dengan mantan dari pasangan.Hal itu terjadi karena ada bagian dari mantan pasangan yang mungkin tidak kamu miliki.

Meski punya segalanya, tapi rasa cemburu yang muncul pun datang dengan sendirinya. Apalagi jika kamu takut bahwa pasangan akan tergoda dan balikan sama mantan.

Padahal dalam tingkat murni logis, kecemburuan tentang mantan bukan masuk akal. Sebab, mantan dari pasangan yang sempat hadir sebelum kamu, adalah bagian dari masa lalu yang tidak berkaitan dengan hubungan sekarang.

Mengutip dari Metro UK, Pakar Hubungan Neil Wilkie mengatakan, dalam kasus hubungan asmara, mantan pasangan sering terbayang-bayang. “Mereka ada di sana, mereka pernah saling mencintai dan memiliki sejarah bersama,” ungkap Neil.

“Mantan seringkali menjadi misteri yang tak terlihat, dan Anda akan mendengar hal negatif tentang mengapa mereka putus,” lanjutnya.

Neil menambahkan, cemburu kepada mantan pasangan adalah sebuah reaksi alami. Meski ada beberapa pertanyaan tentang mantan, hal inilah yang menjadi pemicu utamanya.

“Ada banyak sekali pertanyaan tak terjawab yang muncul di permukaan, ketika Anda merasa tidak yakin dengan diri sendiri atau hubungan Anda bersama pasangan. Dan, sangat mudah untuk masuk ke lubang hitam kecemburuan atau ketidakpastian,” tambah Neil.

Agar rasa cemburu tidak berdampak panjang, Neil memberi enam cara untuk mengatasinya. Berikut caranya:

Komunikasi

Pertama, Anda perlu komunikasikan semua perasaan Anda kepada pasangan, juga keresahan yang Anda alami. Tidak apa-apa jika obrolan yang dibahas tentang mantan pasangan Anda, dan dengarkan kejujuran mereka.

Koneksi

Untuk mengatasi kecemburuan, perlu dilihat bagaimana koneksi Anda dengan pasangan. Apakah kuat atau justru sebaliknya? Jika kehadiran mantan memenuhi pertanyaan Anda, bila koneksi pasangan Anda kuat, Anda tidak perlu khawatir.

Komitmen

Komitmen merupakan kunci penting untuk hubungan jangka panjang. Jika pasangan Anda punya komitmen kuat, walaupun ada godaan mantan, pasangan akan memilih Anda.

Saling percaya

Cara selanjutnya yang perlu Anda lakukan adalah dengan memiliki rasa percaya. Jika Anda percaya pada pasangan, Anda tidak perlu khawatir tentang godaan mantan yang muncul di hidup Anda.

“Jadi, bicarakan tentang apa yang akan Anda berdua lakukan untuk perbaiki keadaan,” pesan Neil.