Biar Cepat Move On, Begini Cara Cepat Melupakan Mantan

Suara.com - Perpisahan memang bukanlah hal yang mudah untuk semua orang. Kamu akan berusaha menghilangkan rasa sakit hati dan merubah segala kebiasaan biasa dilakukan.

Tak jarang perpisahan tersebut justru menimbulkan luka dan trauma untuk hubungan selanjutnya. Namun hidup haruslah tetap berjalan, meskipun kamu harus berjalan bersama bayang-bayang masa lalumu.

Oleh karena itu, Dilansir dari timesofindia.com. Agar Cepat move on berikut tips untuk melupakan mantan:

Tidak ada kontak

Jangan berkomunikasi dengan mereka. Putus dengan seseorang sama seperti mulai dari awal. Meskipun hal itu sulit, tetaplah jangan menundanya. Dengan tidak berkomunikasi dengan mereka, maka kamu akan memberikan kesempatan untuk sendiri dan mempertimbangkan langkah selanjutnya. Meskipun hal tersebut sangat menakutkan, kamu tetap harus menghadapinya. Satu-satunya cara untuk mulai mengakhirinya adalah membiarkan bagian tersebut pergi dari hidupmu.  

Tidak apa untuk kehilangan

Saat kamu menghilangkan seseorang, kamu mungkin akan merasa sangat kehilangan. Namun setelah itu, hal tersebut akan menjadi bagian terbesar dalam hidupmu. Berbagi kepada teman dan membangun masa depan bukanlah hal yang mudah untukmu. Namun, jangan menekan dirimu untuk mencari langkah selanjutnya atau kemana hidup harus berlanjut. Ambillah sehari untuk fokus dalam pemulihan dirimu. Hidup memiliki cara yang menyenangkan untuk mengungkapkan kesempatan dan mengarahkanmu ke jalan berikutnya. Oleh karena itu, kamu harus mempercayai proses tersebut.  

Berhubungan kembali dengan teman-teman

Jika kamu sudah menghabiskan sebulan untuk makan es krim dan curhat kepada sahabatmu, maka hal tersebut adalah pertanda bagus. Kembalilah berhubungan dengan teman-teman lama, membuat hal baru atau merencanakan hal menyenangkan. Berusahalah untuk berdandan dan menempatkan diri di luar. Kamu tidak harus memaksakan untuk berpacaran kembali. Namun, setidaknya kamu sudah memberikan waktumu dengan orang lain.

Jangan stalking mereka di sosial media

Dalam proses pemulihan, kamu perlu memutuskan segala hubungan dengan mantan, salah satunya tidak mencari tahu di sosial media. Kamu mungkin akan menemukan sesuatu yang menggerakkanmu, seperti saat kamu diam-diam mencari tahu tentang bagaimana mereka hidup tanpamu. Hal tersebut bukanlah urusanmu lagi. Urusanmu adalah fokus untuk menambah hal positif dalam hidupmu.

Makanan dan olahraga

Olahraga akan membuatmu merasa baikan. Terkadang mungkin kita tidak menyadari keuntungan dari hal tersebut, tapi jika kamu melihat perubahan suasana hatimu setelah olahraga, maka kamu akan merasa percaya diri dan lebih baik. Olahraga akan merilis endorfin dan meningkatkan energimu. Jika kamu belum siap untuk melakukan hal ini di masa awal, maka hal tersebut bisa dimengerti. Kamu bisa melakukan hal tersebut setelah merasa lebih baik.

Itulah tips melupakan mantan. Bagaimana pengalamanmu?

Penulis: Maria Mery Cristin Nainggolan