7 Pasangan Sayur dan Lauk yang Cocok untuk Menu Makanan Sehari-hari

Rima Sekarani Imamun Nissa

Sabtu, 01 Januari 2022 | 21:21 WIB
7 Pasangan Sayur dan Lauk yang Cocok untuk Menu Makanan Sehari-hari
Ilustrasi tumis kangkung (Pixabay @cegoh)

Suara.com - Jika Anda ingin menyajikan sesuatu yang cocok dengan hidangan utama, ada banyak pasangan sayur dan lauk yang cocok untuk ditambahkan. Ada banyak cara untuk memasukkan sayuran dalam makanan Anda.

Dengan menambahkan berbagai bahan kaya nutrisi, sayuran tidak lagi membosankan dan bisa menjadi sajian lezat mengenyangkan.

Irisan Kentang Parmesan

Ini adalah salah satu cara menyajikan kentang lebih lezat. Irisan kentang parmesan dipanggang dalam oven sampai garing dan bagian luarnya dilapisi keju parmesan dan lada hitam secukupnya.

Sajian brokoli goreng (Envato Elements)
Sajian brokoli goreng (Envato Elements)

Brokoli Goreng

Pasangan sayur dan lauk yang cocok dengan paket rasa yang lezat dan sehat. Hanya perlu membutuhkan waktu 10 menit untuk menggoreng sayuran sederhana ini dengan taburan tepung bumbu. Anda bisa mengkreasikan dengan bumbu dapur sesuai selera. Cocok disajikan dengan hidangan utama apapun.

Kacang Hijau Kukus dengan Lemon

Kacang hijau yang dikukus dengan lemon ini cocok untuk semua makanan, mulai dari daging cincang, salmon, hingga pasta. Hanya membutuhkan waktu 10 menit untuk menyiapkan pasangan sayur dan lauk ini. Rasa lemon yang segar dan kacang hijau dengan tekstur lembut dan renyah ini jadi favorit sekeluarga.

Tumis Bayam

baca juga

Tumis bayam rasanya benar-benar luar biasa! Memiliki aroma bawang putih dan sedikit minyak zaitun serta ditambah perasan air jeruk nipis. Rasanya segar dan tidak lembek. Cocok disajikan dengan aneka hidangan utama yang lezat.

Jamur Tumis

Masak resep jamur tumis paling enak untuk teman hidangan utama Anda. Tekstur jamur yang lembut, juicy, dan berisi merupakan perpaduan sempurna. Tambahkan taburan oregano dan lada hitam yang menjadikan rasanya semakin gurih nikmat.

Kangkung Tumis Belacan. (Shutterstock)
Kangkung Tumis Belacan. (Shutterstock)

Kangkung Tumis

Rasa kangkung sangat enak dan gurih. Cocok dijadikan pasangan sayur dan lauk setiap hari. Sayuran hijau ini hanya perlu 10 menit untuk menumisnya. Tumis kangkung hanya sedikit dibumbui dengan bawang putih dan masak hingga sedikit layu. Cocok disantap bersama nasi hangat, lauk ayam goreng atau ikan goreng, dan sambal.

Kacang Edamame

Lauk sayuran ini rasanya enak dan gurih! Bisa ditumis bersama bawang putih dan kecap. Kacang edamame hanya perlu direbus, dikupas, lalu ditumis bersama bumbu. Cocok disantap bersama hidangan utama seperti sup krim atau steak favorit Anda.

Itulah beberapa pasangan sayur dan lauk yang cocok sebagai teman hidangan utama. Anda bisa mengkreasikan berbagai sayuran menjadi lauk yang enak dan mengenyangkan.

Kontributor : Yulia Kartika Dewi

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

3 Resep Tumis Kacang Panjang, Sajian Sehat dan Sederhana Keluarga Indonesia

3 Resep Tumis Kacang Panjang, Sajian Sehat dan Sederhana Keluarga Indonesia

Bali | Jum'at, 31 Desember 2021 | 17:34 WIB

4 Tingkatan Umum Rantai Makanan di Laut, Contohnya pada Terumbu Karang

4 Tingkatan Umum Rantai Makanan di Laut, Contohnya pada Terumbu Karang

Lifestyle | Jum'at, 31 Desember 2021 | 16:06 WIB

Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin D, Simak Daftarnya

Sumber Makanan yang Mengandung Vitamin D, Simak Daftarnya

Health | Kamis, 30 Desember 2021 | 19:53 WIB

Terkini

Dampak Kerusakan Akibat Gempa di Pulau Palue NTT

Dampak Kerusakan Akibat Gempa di Pulau Palue NTT

Foto | Rabu, 19 Agustus 2026 | 18:48 WIB

Festival Udin 2026, Merawat Ingatan 30 Tahun Kasus Udin

Festival Udin 2026, Merawat Ingatan 30 Tahun Kasus Udin

Jogja | Rabu, 19 Agustus 2026 | 18:45 WIB

Enam Saksi Pihak Swasta Diperiksa Terkait Korupsi dan TPPU Febrie Adriansyah

Enam Saksi Pihak Swasta Diperiksa Terkait Korupsi dan TPPU Febrie Adriansyah

News | Rabu, 19 Agustus 2026 | 18:45 WIB

Penuhi Kebutuhan Masyarakat, Mendagri Salurkan Bantuan bagi Warga Terdampak Gempa di Pulau Palue

Penuhi Kebutuhan Masyarakat, Mendagri Salurkan Bantuan bagi Warga Terdampak Gempa di Pulau Palue

News | Rabu, 19 Agustus 2026 | 18:44 WIB

Ancaman Delisting WSKT Memang Jadi Risiko Restrukturisasi

Ancaman Delisting WSKT Memang Jadi Risiko Restrukturisasi

Bisnis | Rabu, 19 Agustus 2026 | 18:42 WIB

Diwarnai Ketegangan Dua Kubu, Ribuan Warga Tetap Rebutan Telur Asin & Janur di Sekaten Solo

Diwarnai Ketegangan Dua Kubu, Ribuan Warga Tetap Rebutan Telur Asin & Janur di Sekaten Solo

Surakarta | Rabu, 19 Agustus 2026 | 18:42 WIB

Eiger Nature Megamendung: Pelopor Ekowisata Masa Depan dengan Vibe Swiss di Jantung Bogor

Eiger Nature Megamendung: Pelopor Ekowisata Masa Depan dengan Vibe Swiss di Jantung Bogor

Jabar | Rabu, 19 Agustus 2026 | 18:41 WIB

Skandal Suap BPK Meluas, KPK Endus Pengondisian Audit Tak Hanya di Muara Enim

Skandal Suap BPK Meluas, KPK Endus Pengondisian Audit Tak Hanya di Muara Enim

News | Rabu, 19 Agustus 2026 | 18:39 WIB

Potret RDF Rorotan, 'Pabrik' yang Ubah Sampah Jadi Bahan Bakar

Potret RDF Rorotan, 'Pabrik' yang Ubah Sampah Jadi Bahan Bakar

Foto | Rabu, 19 Agustus 2026 | 18:39 WIB

Warga Jogja Protes Desil Naik, Status Miskin Masuk Desil 9, Pemda DIY Minta BPS Klarifikasi

Warga Jogja Protes Desil Naik, Status Miskin Masuk Desil 9, Pemda DIY Minta BPS Klarifikasi

Jogja | Rabu, 19 Agustus 2026 | 18:36 WIB

×