Infografis
6. Bermain Permainan “Bagaimana-Jika”
Beberapa hal seringkali lebih menakutkan di dalam pikiran kita dibandingkan di kenyataan. Gunakan seluruh imajinasi kamu dan berpikir dari kemungkinan terburuk. Biasanya hal terburuk yang kita bayangkan tidak akan terjadi.
“Bagaimana jika dia mencampakkanku?” “Aku akan sendiri” “Bagaimana jika aku sendiri?” “Aku akan patah hati” “Baiklah, aku tetap hidup tanpanya” Hal tersebut disebut mekanisme perlindungan yang kita semua miliki.
Cobalah untuk memainkan permainan ini ketika kamu tidak yakin. Kemudian, lihat apa yang akan terjadi. Itulah 6 cara berhenti untuk mencari validasi orang lain. Apakah kamu tertarik memulainya?
(Maria Mery Cristin Nainggolan)
