Suara.com - Merasa ngantuk saat beraktivitas memang tidak bisa diprediksi. Hal tersebut bisa menjadi beban terutama saat ada deadline atau kerjaan yang harus dikerjakkan saat itu juga.
Melansir dari Halodoc, penyebab sering mengantuk bisa terjadi karena beragam hal mulai dari efek kenyang sampai adanya depresi.
Biasanya orang yang mengalami depresi akan merasa kurang energi, kehilangan semangat hidup, kehilangan minat, serta kehilangan ketertarikan minat yang disukainya.
Tak hanya itu saja, penyebab seseorang merasa ngantuk juga bisa terjadi karena sindrom kelelahan kronis yang memiliki gejala sulit merasa lelah, lesu, dan lemas.
Penyebab sindrom ini belum diketahui secara pasti. Namun ada dugaan bahwa pemicu ini dapat mengganggu aktivitas seseorang setiap harinya.
Sebenarnya ada beberapa cara menangkal rasa kantuk secara alami. Mulai dari mencuci muka, bergerak, atau bahkan minum kopi.
Namun mengutip NU Online, ada doa penangkal rasa kantuk yang dijelaskan oleh KH Achmad Chalwani dalam Risalah Doa & Shalawat, dari KH Nahrowi Dalhar (1870-1959).
Doa ini merupakan penggalan dari Alquran Surat Al-Baqarah ayat 255, atau yang lebih populer disebut Ayat Kursi. Berikut ini adalah bacaan doanya:
L ta’khudzu sinatuw wal nam.
Artinya:
“Allah tidak mengantuk dan tidak tidur.” (Achmad Chalwani, Risalah Doa & Shalawat, [Purworejo, KESAPP: 2021] edisi VIII, halaman 33).
Adapun cara membacanya adalah dilakukan sebanyak 7 kali, yakni setelah salat fardu atau salat maktubah. Demikian doa melawan rasa kantuk yang bisa Anda baca. Semoga informasi ini bermanfaat ya!
