facebook

Tidak Harus Kopi, Konsumsi 5 Minuman Ini agar Tidak Mengantuk saat Jam Kerja

Rima Sekarani Imamun Nissa
Tidak Harus Kopi, Konsumsi 5 Minuman Ini agar Tidak Mengantuk saat Jam Kerja
Banana smoothie bisa jadi menu sarapan sehat yang mudah dibuat (Envato Elements)

Saat mengantuk, orang-orang biasanya berpikir untuk meminum kopi. Namun, sebenarnya ada beberapa minuman lain yang bisa jadi alternatif.

Suara.com - Mengantuk saat jam kerja bisa menjadi hal yang sangat mengganggu produktivitas. Biasanya, orang-orang akan minum kopi untuk mengusir rasa kantuk. Walau begitu, sebenarnya ada minuman lain yang bisa diandalkan untuk mengatasi masalah ini.

Dilansir dari Times of India, berikut beberapa minuman selain kopi yang bisa dikonsumsi agar tidak mengantuk saat jam kerja.

Cuka Sari Apel

Ilustrasi cuka sari apel. (Foto: Shutterstock)
Ilustrasi cuka sari apel. (Shutterstock)

Ini adalah minuman rendah kalori yang tidak hanya membuat Anda tetap terjaga tetapi juga membantu menurunkan berat badan dan mengurangi kadar gula dalam tubuh.

Baca Juga: Puslit Koka, Destinasi Wisata Edukasi dan Rekreasi di Jember yang Wajib Dikunjungi!

Campurkan 1 sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air hangat. Anda juga menambahkan sedikit 1 sendok teh madu untuk membuat minuman terasa lebih manis.

Matcha Tea

Teh matcha mengandung kafein tetapi tidak sebanyak kopi. Campurkan 1-2 sendok teh bubuk matcha ke dalam air panas mendidih, lalu diaduk rata.

Cokelat panas

Siapa yang tidak suka secangkir cokelat panas? Kombinasi kakao dan susu adalah alternatif bebas kafein untuk Anda yang ingin mengurangi konsumsi kopi. Cokelat panas juga bisa membuat Anda lebih bersemangat di pagi hari yang suram.

Baca Juga: 5 Arti Mimpi Membuat Kopi: dari Pindah Tempat Tinggal Sampai Ada Masalah Keuangan

Seorang perempuan sedang menikmati cokelat panas yang tersaji dalam gelas. [shutterstock]
Seorang perempuan sedang menikmati cokelat panas yang tersaji dalam gelas. [shutterstock]

Smoothie

Anda dapat membuat smoothie berbasis susu atau yogurt, tergantung selera. Kombinasi bahan-bahan seperti susu, pisang, dan selai kacang bisa membantu Anda tetap terjaga saat kantuk mulai melanda. Bisa juga ditambahkan buah beri, apel, atau buah favorit Anda yang lainnya.

Itulah beberapa minuman yang bisa dikonsumsi agar tidak mengantuk saat jam kerja. Jadi, tidak melulu harus minum kopi, kan?

IKUTI BERITA LAINNYA DI GOOGLE NEWS

Komentar