5 Vitamin yang Penting bagi Perawatan Kecantikan, Lengkap dengan Manfaatnya untuk Kulit

Suara.com - Ada banyak hal yang perlu jadi pertimbangan soal perawatan kecantikan. Salah satunya adalah informasi mengenai berbagai vitamin yang dibutuhkan untuk mengatasi beragam masalah kulit.

Dilansir dari Boldsky, sejumlah vitamin yang penting untuk kulit kini telah banyak terkandung dalam produk kecantikan. Anda juga bisa mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.

Lalu, vitamin apa saja yang penting untuk perawatan kulit? Masih dirangkum dari Boldsky, berikut beberapa di antaranya:

Vitamin A untuk masalah jerawat

Vitamin A dan retinol sebagai turunannya adalah salah satu perawatan jerawat terbaik. Fungsinya adalah mengurangi sebum yang menyumbat pori, utamanya bagi pemilik kulit berminyak.

Sumber vitamin A antara lain produk susu, ikan, buah-buahan dan sayuran berwarna gelap, serta produk multivitamin.

Vitamin C untuk mencegah keriput

Kandungan vitamin C dalam produk skincare bisa membantu mengurangi atau mencegah kerutan. Vitamin C juga bisa meminimalisir kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

Coba oleskan pelembap dengan vitamin C sebelum mengaplikasikan tabir surya dalam rutinitas perawatan kulit harian. Dengan begitu, perlindungan terhadap bahaya sinar UV akan menjadi lebih maksimal.

Vitamin E untuk kulit kering

Suplemen vitamin E dikatakan efektif membantu mengatasi masalah kulit kering. Selain itu, banyak juga produk tabir surya yang mengandung vitamin E.

Vitamin D untuk mengatasi masalah kulit kering, eksim, dan lainnya

Vitamin D dibutuhkan untuk membantu mengatasi masalah kulit kering dan mengobati psoriasis. Vitamin ini bisa mengurangi peradangan.

Vitamin K untuk mengatasi lingkaran hitam

Punya masalah mata panda? Coba perhatikan asupan vitamin K dalam makanan yang kamu konsumsi sehari-hari. Selain itu, penggunaan krim mata yang mengandung vitamin K akan membantu mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata.