Tantangan Kehidupan Bikin Tertekan dan Stres? Simak 5 Cara Menghidupinya Berikut Ini

M. Reza Sulaiman, Aflaha Rizal Bahtiar

Minggu, 06 Maret 2022 | 17:05 WIB
Tantangan Kehidupan Bikin Tertekan dan Stres? Simak 5 Cara Menghidupinya Berikut Ini
Ilustrasi putus asa.[Pixabay/Boyloso]

Suara.com - Tantangan kehidupan yang datang bisa membuat Anda stres dan tertekan. Tidak sedikit pula yang akhirnya putus asa dan menyerah, lalu membuang mimpi dan cita-citanya.

Agar situasi ini tidak terjadi pada Anda, berikut lima cara menghadapi tantangan kehidupan yang dilansir dari UoPeople.

Buat Rencana

Meski Anda tidak tahu apa yang akan terjadi di masa depan, paling tidak buatlah rencana jangka pendek dan juga jangka panjang. Lihat pola dalam hidup Anda, dan lihat tantangan apa yang telah Anda perjuangkan.

Ilustrasi stres karena bekerja. (Sumber: Pixabay.com)
Ilustrasi stres karena bekerja. (Sumber: Pixabay.com)

Setelah itu, nilai hasilnya dan cari rencana bagaimana Anda dapat mencapainya.

Ketahuilah, Anda Tidak Sendirian

Jika Anda merasa kesulitan dan putus asa saat menghadapi tantangan, ketahuilah bahwa tidak sendirian di dunia ini. Ada banyak orang yang mengalami hal yang sama seperti Anda.

Dan satu-satunya jalan untuk mengatasinya adalah, cobalah jangkau komunitas dan jaringan Anda. Ungkapkan perasaan dan kekhawatiran Anda.

Minta Bantuan

baca juga

Ketika Anda mengalami kesulitan, apalagi melewati tantangan yang tidak mudah, mintalah bantuan kepada orang lain. Jangan malu dan gengsi meminta bantuan orang lain.

Anda bisa minta bantuan kepada orang yang Anda cintai, baik itu keluarga, mentor, atau teman yang mendukung Anda.

Bantu Orang Lain

Jangan Anda saja yang ingin dibantu, bantulah orang lain juga ketika sedang mengalami kesulitan.

Pada saat kesulitan menghadapi tantangan, membantu orang lain tidak hanya bermanfaat bagi mereka saja, tetapi juga bermanfaat untuk diri Anda sendiri.

Kerja Cerdas, Bukan Keras

Ada banyak cara untuk menyelesaikan sebuah pekerjaan. Tetapi, pada saat melewati rintangan dan tantangan, seseorang lebih memilih menjadi keras dibanding kerja cerdas.

Mulailah sekarang untuk bekerja lebih cerdas, lakukan rencana atau proses untuk menuju tujuan Anda.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

5 Rekomendasi Suplemen Magnesium untuk Atasi Insomnia dan Mengurangi Stres

5 Rekomendasi Suplemen Magnesium untuk Atasi Insomnia dan Mengurangi Stres

Lifestyle | Rabu, 01 Juli 2026 | 14:07 WIB

Jajan Dulu, Tenang Kemudian: Coping Mechanism ala Gen Z, Aman Diteruskan?

Jajan Dulu, Tenang Kemudian: Coping Mechanism ala Gen Z, Aman Diteruskan?

Your Say | Rabu, 01 Juli 2026 | 12:19 WIB

Aturan Minum Magnesium yang Benar Biar Tak Mudah Stres dan Tidur Nyenyak di Usia 30-an

Aturan Minum Magnesium yang Benar Biar Tak Mudah Stres dan Tidur Nyenyak di Usia 30-an

Lifestyle | Rabu, 01 Juli 2026 | 09:10 WIB

Menelusuri Kehidupan Sosial Batavia di Buku Jean Gelman Taylor

Menelusuri Kehidupan Sosial Batavia di Buku Jean Gelman Taylor

Your Say | Rabu, 24 Juni 2026 | 11:15 WIB

Siapa Saja Mantan Ayu Ting Ting? Ini Daftarnya dan Pekerjaan Mentereng Mereka

Siapa Saja Mantan Ayu Ting Ting? Ini Daftarnya dan Pekerjaan Mentereng Mereka

Entertainment | Selasa, 23 Juni 2026 | 17:39 WIB

Review Buku "Tentang Dewasa": Teman Renungan dalam Menjalani Kehidupan

Review Buku "Tentang Dewasa": Teman Renungan dalam Menjalani Kehidupan

Your Say | Sabtu, 20 Juni 2026 | 14:39 WIB

Piala Dunia Bukan Sekadar Hiburan, Bisa Bantu Melepas Stres?

Piala Dunia Bukan Sekadar Hiburan, Bisa Bantu Melepas Stres?

Your Say | Rabu, 17 Juni 2026 | 11:21 WIB

Saat Stres dan Belanja Mulai Sulit Dipisahkan, Paylater Jadi Pelarian?

Saat Stres dan Belanja Mulai Sulit Dipisahkan, Paylater Jadi Pelarian?

Your Say | Senin, 15 Juni 2026 | 16:35 WIB

Dua Sisi: Belajar Menerima Kehidupan dari Berbagai Sudut Pandang

Dua Sisi: Belajar Menerima Kehidupan dari Berbagai Sudut Pandang

Your Say | Kamis, 11 Juni 2026 | 16:00 WIB

Peluang Baru Terbuka, Kehidupan 4 Shio Ini Diprediksi Semakin Membaik Mulai 10 Juni 2026

Peluang Baru Terbuka, Kehidupan 4 Shio Ini Diprediksi Semakin Membaik Mulai 10 Juni 2026

Lifestyle | Rabu, 10 Juni 2026 | 07:15 WIB

Terkini

3 Lipstik Awet dan Anti Luntur untuk Ngopi Cantik, Gak Repot Touch Up saat Nongkrong

3 Lipstik Awet dan Anti Luntur untuk Ngopi Cantik, Gak Repot Touch Up saat Nongkrong

Lifestyle | Kamis, 09 Juli 2026 | 17:25 WIB

5 Jenis Sepatu Lari dan Fungsinya Sesuai Kebutuhan, Jangan Salah Pilih!

5 Jenis Sepatu Lari dan Fungsinya Sesuai Kebutuhan, Jangan Salah Pilih!

Lifestyle | Kamis, 09 Juli 2026 | 17:13 WIB

Staycation Rasa Liburan di Tengah Jakarta, Menemukan Oase Hijau Bernama Park 5 Simatupang

Staycation Rasa Liburan di Tengah Jakarta, Menemukan Oase Hijau Bernama Park 5 Simatupang

Lifestyle | Kamis, 09 Juli 2026 | 17:06 WIB

Panduan Lengkap Urus Sertifikat Halal Gratis untuk UMKM, Ini Syarat dan Caranya

Panduan Lengkap Urus Sertifikat Halal Gratis untuk UMKM, Ini Syarat dan Caranya

Lifestyle | Kamis, 09 Juli 2026 | 16:55 WIB

Sertifikasi Halal UMKM Bayar Berapa? Simak Rincian Biayanya

Sertifikasi Halal UMKM Bayar Berapa? Simak Rincian Biayanya

Lifestyle | Kamis, 09 Juli 2026 | 16:26 WIB

Moisturizer Apa yang Cepat Memutihkan? Ini 5 Pilihan yang Bikin Wajah Cerah dan Glowing

Moisturizer Apa yang Cepat Memutihkan? Ini 5 Pilihan yang Bikin Wajah Cerah dan Glowing

Lifestyle | Kamis, 09 Juli 2026 | 16:01 WIB

Di Mana Saya Bisa Membeli Sepatu Lari dengan Harga Terjangkau?

Di Mana Saya Bisa Membeli Sepatu Lari dengan Harga Terjangkau?

Lifestyle | Kamis, 09 Juli 2026 | 15:51 WIB

Skincare Hada Labo Ada Apa Aja? Ini 4 Rangkaiannya yang Aman untuk Kulit Sensitif

Skincare Hada Labo Ada Apa Aja? Ini 4 Rangkaiannya yang Aman untuk Kulit Sensitif

Lifestyle | Kamis, 09 Juli 2026 | 15:42 WIB

4 Sepatu Lari Lokal dengan Bantalan Empuk Sesuai Review Pembeli

4 Sepatu Lari Lokal dengan Bantalan Empuk Sesuai Review Pembeli

Lifestyle | Kamis, 09 Juli 2026 | 15:20 WIB

Lipstik Apa yang Tidak Membuat Bibir Hitam? Ini 9 Rekomendasi yang Sudah BPOM

Lipstik Apa yang Tidak Membuat Bibir Hitam? Ini 9 Rekomendasi yang Sudah BPOM

Lifestyle | Kamis, 09 Juli 2026 | 15:15 WIB

×