Infografis
"Ini meningkatkan pernapasan, detak jantung, memperkuat dan meregangkan otot, dan baik untuk postur tubuh," jelas Michele soal pilates saat hamil.
"Olahraga ini bisa dilakukan dua atau tiga minggu dalam seminggu."
Keuntungan lainnya, Michele mengungkap jika olahraga juga dapat membuatnya lebih awet muda.
Dengan begitu, seseorang bisa memiliki postur tubuh yang baik dan benar sehingga tampil awet muda.
