Suara.com - Tanaman hias sempat menjadi tren di tahun 2020 lalu saat awal pandemi. Tidak sedikit orang-orang yang kemudian menghias rumah mereka dengan berbagai macam jenis tanaman, mulai dari sirih gading, monstera dan masih banyak lagi lainnya.
Tapi tahukah Anda, ternyata tanaman hias diklaim mampu membantu seseorang menjaga kesehatan mental mereka.
Dihimpun dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com, menurut psikoterapis Jamie Keaton Jones, LICSW, PhD, hobi memelihara tanaman hias bisa membuat seseorang fokus melakukan kegiatan positif yang menyehatkan mental.
Beberapa manfaat yang bisa didapat di antaranya meningkatkan mood, mengurangi depresi hingga stres seseorang.
Tentu saja, hasil ini diperoleh dari salah satu penelitian di rumah sakit. Pasien yang memelihara tanaman hias di kamarnya dilaporkan memiliki kesehatan mental lebih baik dibandingkan yang tidak.
Hasil penelitian ini dikemukakan oleh salah seorang psikolog bernama Dr. Jenny Seham, PhD dalam The Healthy.
Ia mengatakan bahwa terjadi penurunan terhadap hormon stres dan peningkatan terhadap suasana hati setelah interaksi dengan tanaman hias.
Nah, buat kamu yang mau mulai bercocok tanam di rumah, berikut ini rekomendasi lima tanaman hias untuk kesehatan mental dirangkum dari laman The Healthy.
1. Sirih gading
Baca Juga: Sering Stres? Lakukan 4 Tips ini agar Kesehatan Mental Terjaga
Menurut Jamie Keaton Jones dalam The Healthy, melihat tanaman hijau di rumah dapat membuat kesehatan mental kamu menjadi jauh lebih baik.
Menanam sirih gading di halaman atau teras rumah bisa menjadi salah satu pilihan tanaman hias yang baik untuk kesehatan mental kamu.
Kamu bisa menanam sirih gading ini dengan cara menggantungnya di dalam pot, meletakkannya di bawah atau membuatnya merambat di dinding.
Sama halnya seperti lidah mertua, tanaman hias yang satu ini juga sangat mudah untuk dirawat. Cukup letakkan di tempat yang tidak terkena cahaya langsung dan sirami ketika tanah kering saja.
2. Lidah buaya
Kalau kamu mau tanaman hias yang lebih mudah lagi perawatannya, kamu bisa mencoba menanam lidah buaya di rumah kamu.
