Suara.com - Pijat menjadi salah satu cara alternatif mengatasi masalah pegal dan nyeri-nyeri di badan. Dalam banyak studi, pijat dipercaya efektif mengurangi stres dan ketegangan otot.
Dan meski membutuhkan penelitian lebih lanjut, namun pijat juga dianggap efektif membantu melemaskan ketegangan pada jaringan lunak dan cedera, serta meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental pasangan yang mengarah pada kepuasan dalam hubungan.
Universitas Northumbria di Inggris meneliti sebanyak 38 peserta yang menyelesaikan kursus pijat selama tiga minggu. Mereka dinilai kesejahteraannya melalui kuesioner sebelum dan sesudah sesi kursus pijat.
Ada delapan bidang kesejahteraan yang dinilai termasuk kesejahteraan fisik, kesejahteraan mental, stres, cara mengatasi masalah dan kepuasaan dalam berhubungan seksual bersama pasangan.
Ditemukan bahwa saling memijat dapat memastikan stabilitas hubungan karena pasangan cenderung dapat 'bekerjasama' dalam mengatasi stres.
"Pijat bisa menjadi cara sederhana dan efektif bagi pasangan untuk meningkatkan kesejahteraan fisik dan mental sambil menunjukkan kasih sayang satu sama lain," kata para peneliti dikutip dari NDTV, Selasa (31/5/2022).
Pijat dipercaya dapat memiliki dampak positif pada pasangan termasuk cara mengatasi stres yang dirasakan dan kemampuan mengatasi masalah kesejahteraan emosional.
"Manfaat menerima pijatan dari seorang profesional didokumentasikan dengan baik, tetapi penelitian ini menunjukkan bagaimana hasil yang serupa dapat diperoleh oleh pasangan dengan sedikit pelatihan sebelumnya dan pengalaman aktivitas tersebut," tambah peneliti.
Hasil penelitian tersebut dipresentasikan pada agenda Konferensi Tahunan British Psychological Society di Brighton beberapa waktu lalu.
Kesimpulannya, pijat adalah intervensi yang hemat biaya dan menyenangkan yang tidak hanya bermanfaat sebagai terapeutik tetapi juga dapat dengan mudah dimasukkan dalam rutinitas harian pasangan.
TERPOPULER
