Jika kamu sudah muak melihat notifikasi mantan yang menghantuimu, maka istirahatlah dari media sosial. Hal ini bisa dilakukan dengan cara mengurangi penggunaan ponsel secara bertahap dan fokus pada pekerjaanmu saat ini.
Selain itu bisa juga dilakukan dengan tidak memeriksa media sosial kecuali kamu benar-benar perlu menggunakannya atau tinggalkan saat kamu pergi ke luar.
Dengan cara tersebut, kamu tidak hanya memiliki lebih sedikit interaksi dengan siapapun yang menghantuimu, tapi juga menikmati hidupmu yang nyata.
Itulah pengertian dan cara mengatasi haunting. Jangan ragu untuk mengambil beberapa langkah tegas agar tak terus dihantui sang mantan!
Kontributor : Trias Rohmadoni
