REGIONAL:
Semua yang kamu katakan dan lakukan memiliki nilai. Saat kamu memahami bahwa kamu adalah anggota keluarga yang penting, kemungkinan besar kamu akan menyadari bahwa pendapatmu juga penting. Jika kamu merasa tidak dihargai atau diremehkan, angkat bicara dan beri tahu orang tua serta ibu sambungmu.
4. Sadar akan sikapmu
Apakah kamj mau memperburuk keadaan di rumah tangga dengan bersikap antagonis terhadap ibu sambungmu? Wajar untuk bersikap defensif ketika kamu berjuang untuk menerima dinamika keluarga barumu.
Tapi ingat, jika kamu membuat komentar kasar, atau tidak sopan, kamu mungkin akan memperburuk masalah. Saat kamu sedih, frustrasi, atau marah, kamu akan mudah terjebak dalam perilaku seperti ini.
Bertengkar dan menjadi marah membuat lebih sulit untuk fokus pada pekerjaan rumah atau hal-hal menyenangkan, seperti kegiatan dengan teman dan anggota keluarga. Berdebat dengan ibu sambungmu juga tidak akan membuat ayahmu lebih dekat denganmu.
Kamu tidak harus selalu setuju dengan ibu sambungmu, tetapi cobalah untuk menjaga pendapat dengam tetap hormat seperti yang kamu inginkan darinya terhadapmu.
5. Mencoba Menerima Keadaan
Meskipun sulit melepaskan adalah reaksi alami, terus memikirkan masa lalu hanya akan menyebabkan lebih banyak rasa sakit dan memperpanjang masa penyesuaian. Alih-alih memikirkan apa yang kamu tinggalkan, fokuslah untuk menerima situasi yang kamu hadapi saat ini dan ciptakan masa depan yang positif.
Salah satu cara untuk melatih penerimaan adalah dengan memfokuskan kembali perhatianmu pada sesuatu yang positif. Alih-alih memikirkan masalah yang kami alami dengan ibu sambungmu, temukan cara agar kamu dapat lebih terlibat dengan sekolah atau komunitas bahkan ketika keluargamu berubah.
6. Cobalah Menulis di Jurnal
Jurnal membantumu merenungkan hal-hal yang terjadi di siang hari. Ini adalah alat otodidak yang hebat, karena sering menunjukkan hal-hal baru tentang diru. Jika kamu merasa bergumul dengan ibu sambungmu, menyisihkan setidaknya 20 menit setiap hari untuk menulis di jurnal kemungkinan akan membantumu menangani perasaan.
Membuat jurnal memungkinkan kamj untuk mempertimbangkan bagaimana mengubah pikiran atau perilaku, hingga membawa hasil yang berbeda.
7. Kembangkan Pandangan Positif
Ketika kamu menyadari dirimu mengeluh, cobalah untuk menyeimbangkannya dengan pernyataan positif. Cobalah untuk memberi pujian kepada ibu sambungmu setiap hari, tidak peduli seberapa kecil itu. Bahkan jika kamu merasa khawatir atau kesal, kamu dapat mencoba menemukan sesuatu yang baik untuk memusatkan perhatianmu. Cobalah untuk memperhatikan apa yang kamu katakan pada diri sendiri. .
TERPOPULER