Ariel Tatum Sempat Depresi Hingga Ingin Bunuh Diri, Ini 8 Tips Menjaga Kesehatan Mental

8. Tetap terhubung pada kehidupan sosial

Menyendiri akan dapat mendorong seseorang mengalami gangguan mental. Hal ini karena ia akan merasa sendiri menghadapi masalah yang ada. Dengan tetap terhubung pada kehidupan sosial, akan membantu orang tersebut mendapat dukungan secara emosional dan fisik dari keluarga, atau kerabat dekatnya.