Infografis
3. Memperbaiki Pola Tidur
Meski kata Feni sulit untuk diterapkan, cukup tidur penting agar tubuh bisa meregenerasi sel tubuh, termasuk sel kulit wajah dengan baik. Apalagi katanya hormon melatonin, yang bertugas memperbaiki sel hanya bekerja di malam hari.
"Kalau itu nggak kita jaga bikin kita makin insomnia (sulit tidur). Olahraga, tapi ini lago berhenti olahraga, aiasanya aku yoga sama zumba," tutup Feni.
