Infografis
3. Ketahuilah bahwa Anda layak mendapatkan yang lebih baik
Berada dalam hubungan toxic seringkali membuat seseorang menjadi rendah diri dan menganggap tidak akan ada lagi orang yang menerimanya.
Tapi, ingatlah bahwa ini tidak benar. Berikanlah mantra pada diri sendiri bahwa Anda berhak mendapatkan yang lebih baik.
4. Buat jurnal emosi
Menulis tentang perasaan dan emosi Anda bisa menjadi salah satu cara mengakhiri hubungan toxic. Menyalurkan emosi melalui tulisan masih menjadi salah satu cara yang bagus. Namun, bukan berarti Anda bisa memaklumi segalanya setelah menuliskan emosi Anda.
Jurnal emosi ini juga bisa menjadi pegangan Anda tentang bagaimana Anda sudah cukup bertahan sejauh ini.
5. Cintai diri sendiri
Cintai diri Anda sendiri dengan melakukan hal-hal positif yang membuat Anda senang dan merasa hidup kembali. Jika dulunya pasangan Anda melarang Anda melakukan hobi, maka kini adalah saatnya.
Berada dalam toxic relationship tidak jarang menyebabkan stress yang cukup berat, jadi penting untuk mengganti emosi tersebut dengan kegiatan positif.
6. Buat rencana yang jelas
