Infografis
Suara.com - Melly Goeslaw kini tidak bisa makan banyak pasca menjalani operasi potong lambung. Bahkan, Melly mengatakan pola makan dirinya berubah drastis dari sebelumnya. Seperti apa pola makan Melly Goeslaw sekarang?
Melly Goeslaw diketahui menjalani operasi bariatrik dengan memotong kapasitas lambungnya sampai 85 persen. Akibat ukuran lambung yang mengecil, Melly mengaku kini dirinya hanya bisa makan satu sendok makanan yang sudah berisi nasi dan lauk pauknya.
"Aku makan nasi satu sendok, itu sudah sama lauknya, ya. Jadi nyebelin kan kalau lagi makan rame-rame gitu yang lain belum selesai. Jadi aku kalau makan suapannya dicubit-cubit gitu," cerita Melly saat acara bincang bersama Rumah Sakit Pondok Indah di Grand Hyaat, Jakarta, Jumat (11/11/2022).
Musisi dengan julukan ratu soundtrack itu mengaku kalau dirinya tetap makan lima kali per hari sudah termasuk camilan. Hanya saja porsi makan yang dikonsumsinya jauh lebih sedikit.
"Kalau pagi aku sarapan pepaya itu 4 potong. Nanti bentar lagi aku minum teh panas atau engga susu panas. Susu protein gitu supaya nggak kekurangan nutrisi," ucapnya.
Saat makan siang, Melly biasanya bersama anggota keluarga mengonsumsi menu yang sama. Sore harinya, ia kembali makan camilan dan terakhir malam kembali dengan nasi satu sendok makan.
Padahal sebelum jalan operasi bariatrik tersebut, pelantun lagu 'Ada Apa Dengan Cinta' itu mengaku dulunya sering mencoba berbagai makanan yang viral di media sosial.
"Aku kan korban TikTok, semua yang mukbang gue beli. Sekarang sedikit banget (makan), satu sendok makan itu udah sama lauk pauk. Tapi kalau misalnya di tengah-tengah (makan), aku minum berarti lambungnya udah kepakai sama minum. Itu jadi enggak bakalan habis 1 sendok juga. Tapi nanti 2 jam kemudian makan lagi," tuturnya.
Menurutnya, menu makan yang ia lakukan saat ini sama saja seperti kebanyakan orang lainnya. Hanya yang berbeda, porsinya jauh lebih sedikit lantaran kapasitas lambungnya hanya tersisa 15 persen.
Baca Juga: Alasan Melly Goeslaw Bela-belain Operasi Bariatrik Demi Bisa Kurus
Meski tidak secara khusus jalani diet dan tidak ada pantangan makanan sama sekali dari dokter, Melly tetap membatasi dirinya agar tetap konsumsi makanan sehat.
"Enggak ada (pantangan makan) karena porsinya kecil, aku nggak takut masukin apapun. Cuma karena tahu tangkinya kecil, jadikan sayang kalau masukin 'sampah'. Jadi yang aku masukin rata-rata semua yang mengandung protein tinggi," ungkap perempuan 48 tahun tersebut.
Camilan yang ia konsumsi juga kebanyakan makanan sehat, seperti buah-buahan.
"Aku sekarang jadi suka tomat, jeruk, pokoknya apapun yang seger itu enak," ujarnya.
