Mulai dari Pakaian Olahraga Hingga Sunscreen, Ini Daftar Kebutuhan yang Perlu Disiapkan Sebelum Mulai Berlari

Dinda Rachmawati

Rabu, 16 November 2022 | 22:15 WIB
Mulai dari Pakaian Olahraga Hingga Sunscreen, Ini Daftar Kebutuhan yang Perlu Disiapkan Sebelum Mulai Berlari
Ilustrasi olahraga lari agar tubuh sehat (Pixabay.com/StockSnap)

Suara.com - Pakaian olahraga adalah salah satu kebutuhan penting yang tidak hanya membuat kita lebih nyaman, tapi juga bisa menambah semangat kita saat lari keluar ruangan.

Karenanya memilih pakaian olahraga cukup penting, tidak hanya yang memiliki kualitas terbaik tetapi juga sesuai dengan kebutuhan masing-masing individu. Misalnya kaos khusus lari yang nyaman dan celana legging yang fleksibel.

Nah berikut adalah beberapa kebutuhan dasar yang bisa kamu siapkan saat akan mulai berolahraga, seperti dikutip dari siaran pers Shoppe 11.11 Big Sale.

1. Kaos Lari

Memahami kebutuhan ini, Laica Running Tee bisa menjadi pilihan untuk atasan dengan material 100% Laica Lux dan dilengkapi teknologi Quick Dry sehingga membuat running tee atau kaos lari ini bisa lebih cepat kering serta mampu merespon panas untuk menyesuaikan suhu. 

2. Legging

ilustrasi Perlengkapan Olahraga (Dok Laica)
ilustrasi Perlengkapan Olahraga (Dok Laica)

Sedangkan untuk bawahan, kamu mengenakan Lux Legging yang dilengkapi teknologi Quick dry dan UV Protection sehingga tetap bisa menjaga kulit dari paparan sinar matahari khususnya ketika melakukan aktivitas olahraga di luar ruangan. Selain itu, Lux Legging juga berbahan stretch sehingga mampu memberikan kenyamanan dan fleksibilitas ruang gerak saat berolahraga. 

3. Sunscreen Untuk Lindungi Kesehatan Kulit

Ilustrasi sunscreen (Dok Esqa)
Ilustrasi sunscreen (Dok Esqa)

Saat berolahraga di luar ruangan, selain memerlukan perlengkapan pakaian olah raga yang nyaman dan memadai, jangan lupa juga harus memperhatikan kesehatan kulit dari paparan sinar matahari. 

baca juga

Agar tetap bisa menjaga kesehatan kulit saat berolahraga di luar ruangan, penggunakan sunscreen bisa menjadi solusi yang tepat. Esqa Supreme Hybrid Sun Stick SPF 50+ PA++++ dapat digunakan untuk menunjang aktivitas olahraga outdoor. 

Kamu bisa mendapatkan berbagai penawaran menarik dari mulai dari diskon hingga 50% dan Exclusive Bundle. Sedangkan Laica, menawarkan promo menarik diskon hingga 30% pada gelaran kampanye Shopee 11.11 Big Sale.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Matematika SMP 2026, Lengkap Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
15 Soal Simulasi TWK Paskibraka 2026
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi: 25 Soal UTBK SNBT 2026 dan Kunci Jawabannya
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Tak Langsung Ganti Pakaian setelah Olahraga Buruk untuk Kesehatan Penis, Ini Saran Dokter!

Tak Langsung Ganti Pakaian setelah Olahraga Buruk untuk Kesehatan Penis, Ini Saran Dokter!

Health | Jum'at, 01 Juli 2022 | 20:07 WIB

Macam-macam Kebutuhan Pakaian Olahraga Dasar untuk Perempuan, Bisa Pengaruhi Hasil!

Macam-macam Kebutuhan Pakaian Olahraga Dasar untuk Perempuan, Bisa Pengaruhi Hasil!

Lifestyle | Sabtu, 28 Mei 2022 | 05:05 WIB

Picu Rasa Nyaman dengan 5 Bahan Pakaian Olahraga Ini

Picu Rasa Nyaman dengan 5 Bahan Pakaian Olahraga Ini

Your Say | Rabu, 01 Desember 2021 | 09:53 WIB

Terkini

5 Shio yang Paling Hoki Hari Ini 24 Juni 2026, Hidup Makin Makmur

5 Shio yang Paling Hoki Hari Ini 24 Juni 2026, Hidup Makin Makmur

Lifestyle | Rabu, 24 Juni 2026 | 07:10 WIB

Ramalan Zodiak 24 Juni 2026, Cek Peruntungan Karier dan Asmara Scorpio hingga Aries

Ramalan Zodiak 24 Juni 2026, Cek Peruntungan Karier dan Asmara Scorpio hingga Aries

Lifestyle | Rabu, 24 Juni 2026 | 06:54 WIB

4 Shio Ini Diprediksi Hidupnya Jauh Lebih Mudah dan Bebas Stres Mulai 24 Juni 2026

4 Shio Ini Diprediksi Hidupnya Jauh Lebih Mudah dan Bebas Stres Mulai 24 Juni 2026

Lifestyle | Rabu, 24 Juni 2026 | 06:26 WIB

Ketika Olahraga Jadi Cara untuk Mengenalkan Sustainability

Ketika Olahraga Jadi Cara untuk Mengenalkan Sustainability

Lifestyle | Selasa, 23 Juni 2026 | 22:50 WIB

Cara Mengatasi Pompa Air Bunyi Cetak-Cetek agar Tak Boros Listrik

Cara Mengatasi Pompa Air Bunyi Cetak-Cetek agar Tak Boros Listrik

Lifestyle | Selasa, 23 Juni 2026 | 21:00 WIB

5 Tips Menata Dompet Menurut Feng Shui agar Rezeki Mengalir Lancar

5 Tips Menata Dompet Menurut Feng Shui agar Rezeki Mengalir Lancar

Lifestyle | Selasa, 23 Juni 2026 | 20:40 WIB

Lipstik Pink yang Bagus Merek Apa? Ini 5 Pilihan Cocok untuk Kulit Sawo Matang

Lipstik Pink yang Bagus Merek Apa? Ini 5 Pilihan Cocok untuk Kulit Sawo Matang

Lifestyle | Selasa, 23 Juni 2026 | 20:23 WIB

4 Contoh Sepatu Skechers Berbahan Kulit Babi, Konsumen Muslim Wajib Cek Deskripsi Produk

4 Contoh Sepatu Skechers Berbahan Kulit Babi, Konsumen Muslim Wajib Cek Deskripsi Produk

Lifestyle | Selasa, 23 Juni 2026 | 20:05 WIB

Krim Kelly untuk Usia Berapa Sebenarnya? Intip Kandungan Skincare Legendaris Ini

Krim Kelly untuk Usia Berapa Sebenarnya? Intip Kandungan Skincare Legendaris Ini

Lifestyle | Selasa, 23 Juni 2026 | 20:04 WIB

4 Basic Skincare Wardah untuk Meredakan Kemerahan dan Jerawat, Lengkap dengan Review Pembeli

4 Basic Skincare Wardah untuk Meredakan Kemerahan dan Jerawat, Lengkap dengan Review Pembeli

Lifestyle | Selasa, 23 Juni 2026 | 19:57 WIB