REGIONAL:
Suara.com - Sempat tampil sebagai pengantin, kini Sule dan Memes Prameswari joget Tik Tok bareng hingga digadang-gadang bakal gantikan posisi Nathalie Holscher sebagai istri. Namun netizen minta Memes menguatkan mental lebih dulu.
Momen Sule dan Memes joget Tik -Tok dibagikan akun Instagram @memesoul_citragama, dilihat suara.com Senin (21/11/2022) nampak keduanya kompak bergoyang dengan iringan musik Sang Dewi versi koplo.
"Serasi banget, muka mirip berarti jodoh," komentar @moviadewica78.
Memes yang menggunakan kebaya kutu baru hijau dan rok selutut motif batik, sedangkan Sule menggunakan kemeja batik dan sarung hingga peci nampak luwes lakukan gerakan mengikuti pukulan gendang dalam musik tersebut.
Melihat ini banyak netizen yang tidak sedikit berkomentar, bahwa Memes perlu punya kekuatan mental untuk menghadapi berbagai prahara dengan keluarga Sule nantinya.
"Mbak Memes harus kuat mental jika nanti jadi istri Kang Sule," celoteh @rahma.rasul
"Harus sediakan ring tinju dulu, untuk menghadapi Putri anaknya Kang Sule," timpal @malidhoria_family.
Lantas, gimana sih cara menguatkan mental dan membuat mental tangguh?
Mengutip Cleve and Clinic, kekuatan mental atau ketangguhan emosional adalah seberapa efektif seseorang menghadapi tantangan, tekanan dan pemicu stres yang mungkin dihadapi.
Dengan mental kuat seseorang akan merasa hidupnya lebih puas, dan mampu melindungi diri dari masalah kesehatan di masa depan.
Berikut ini langkah-langkah membuat mental kuat dan tangguh yang bisa diterapkan.
1. Akui Perasaan
Pastikan bertanya pada diri sendiri apa perasaan yang sedang dirasakan, seperti cemas, kecewa atau senang. Cobalah sebutkan perasaan itu, dengan acara ini akan lebih mudah mengakui perasaan diri sendiri.
2. Sayangi Diri Sendiri
Jika merasa sudah berbuat salah, menyinggung orang lain atau berbuat jahat, jangan terlalu keras pada diri sendiri. Tujuannya agar kritik atau menyalahkan diri sendiri, seperti yang sering dilakukan kepada teman.
TERPOPULER